ยกเวทหนัก จำนวนน้อย กับ ยกเวทเบา จำนวนเยอะ แบบไหนดีกว่า? скачать в хорошем качестве

ยกเวทหนัก จำนวนน้อย กับ ยกเวทเบา จำนวนเยอะ แบบไหนดีกว่า?

• Only Fan เนื้อหาแบบละเอียดเชิงลึก (แต่ไม่ใช่เรื่องใต้สะดือนะ) มีทั้งสายดาร์ก/ anabolic steriod/ เทคนิคนักกีฬา/ pathway การทำงานของเรื่องต่างๆ ซึ่งนักกีฬา เทรนเนอร์ รวมไปถึงคนที่ชอบความรู้ สามารถนำไปใช้ต่อยอดได้แน่นอนครับ : https://onlyfans.com/flextraining • สั่งซื้อ ebook "คัมภีร์ลดหุ่นได้ที่เวปไซต์ https://flextrainingstudio.com/ • เพจFLEX (เปิดใหม่เลย จะมีแต่เนื้อหาล้วนๆ ไม่มีอะไรเกี่ยวกับเรื่องส่วนตัว) :   / flexttrainin.  . (ติดต่อเทรนออนไลน์) • Facebookส่วนตัว : Arpakorn wannasai (ติดต่อเทรนออนไลน์) • Youtube (เปิดฟังเพลินๆตอนขับรถ) : https://youtube.com/channel/UCnatqrXL... • IG : flex_trainingstudio /rpawanna (ทำลิงก์ไม่เป็น555ไปเสริจ์เอานะ)   / flex_trainingst.  . • Blockdit (แอพอ่านบทความ) : https://www.blockdit.com/users/5e90a2... • Medium (แอพอ่านบทความอีกอัน แต่จะเน้นไปที่ mindset/สุขภาพจิตเป็นหลัก) :   / arpakornwannasai   • Tiktok (วีดีโอคลิปสั้นๆเข้าใจง่าย) : https://vt.tiktok.com/ZS3Hm2xm/ • Line official (ไลน์ทีมFLEXอย่างเป็นทางการ) : https://lin.ee/LqYffs1 (ติดต่อเทรนออนไลน์)