長期吃降壓藥，不能做的四件事，現在知道還不晚 скачать в хорошем качестве

長期吃降壓藥，不能做的四件事，現在知道還不晚

#降压药 #高血压 #健康科普 #老年健康 #疾病预防 #养生保健 #健康生活 長期吃降壓藥，不能做的四件事，現在知道還不晚！ 老馮今年64歲了，前幾年被查出了高血壓，一直靠吃降壓藥來控制血壓。 最近幾次老馮測血壓發現自己還挺穩定，就想着先不吃了，畢竟是藥三分毒，經常吃對身體肯定不好。 於是自己把藥停了，家人勸他按時吃藥也勸不住，就不管他了。 這天老馮和幾個老夥計在公園下棋，因為一步棋吵了起來，老馮一激動突然感覺頭暈目眩的，然後就倒了下去。 幾個老夥計一看嚇的趕緊打急救電話，又通知了老馮的家人。 到醫院醫生說是血壓升高引發了腦卒中，幸虧送來的及時。 醫生又問了老馮吃降壓藥的情況，畢竟正常情況下不應該出現這種現象的，老馮家人聽了之後就如實給醫生說了。 醫生聽了之後表示降壓藥一定要按時吃，並且長期吃降壓藥，有四件事千萬不能做。 一、降壓藥是怎麼降血壓的? 降壓藥是幫助高血壓患者降低血壓的，血壓過高可能會導致各種健康問題，所以控制血壓就很重要。 降壓藥的作用機理有好幾種，但說到底都是通過調整身體的一些關鍵機制來達到降低血壓的目的。 人體內的血管過於緊時血液流動就會受到阻礙，血液流不順暢血壓自然就升高了。 降壓藥的作用就是給這些血管放鬆，血液流動更加順暢血壓自然就降低了。 有的降壓藥擅長讓血管擴張，血管內徑變大血液流動更加輕鬆，心臟不需要那麼賣力地泵血，血壓自然就下降了。 有的降壓藥能幫助心臟減輕負擔，讓心臟跳動得更輕鬆，幫助完成泵血的工作從而降低血壓。 還有些降壓藥是有利尿作用，幫助身體排出多餘的鹽和水，血液中的液體量減少對血管壁的壓力也就減輕了，血壓自然得到控制。 總之降壓藥通過多種途徑，如擴張血管、減輕心臟負擔、利尿等幫助高血壓患者調整身體機能，使血壓保持在正常範圍內。 但是生活中很多人會像老馮一樣，覺得沒事了就不吃了，或者是吃藥的同時不注意其他一些事情，給自己帶來了危險。 所以長期吃降壓藥的患者一定要特別注意，特別是以下四件事一定要注意。 二、哪四件事不能做? 1、不要隨意停藥。 一些高血壓患者和老馮一樣，總會有這樣的想法:「最近幾次量血壓都挺正常的，要不我就試着不吃了吧」？這種想法是非常危險的。 高血壓不是一時正常了就萬事大吉的病，是需要長期控制的慢性病，按時服用降壓藥也是為了維持血壓在一個安全的範圍內。 如果突然停止服用藥物短期內或許看不出什麼變化，但時間久了就會出現問題。 高血壓之所以被稱為「無聲殺手」是因為它沒有明顯的症狀，患者在血壓升高初期可能並不會感覺到不舒服。 這也就是為什麼很多人會誤以為自己感覺良好就可以停藥的原因，但實際上即使覺得自己沒有任何不舒服，但高血壓仍然在悄悄地損害着血管和心臟。 如果貿然停藥血壓很可能會迅速反彈，甚至比之前更高。 血壓的波動對於心臟和大腦來說是非常危險的，可能會導致心臟病發作或者腦卒中等嚴重的併發症。 這些都是緊急情況需要立即就醫處理，否則可能會有生命危險。 而且高血壓的治療是一個個體化的過程，每個人的情況都不完全相同。 有些人可能需要終身服藥，有些人可能在一段時間內通過生活方式的改變和藥物的調整達到控制血壓的目的。 但是任何藥物劑量的增減或者停藥，都應該先去問問醫生。 因為醫生會根據具體情況，比如血壓的變化趨勢、身體其他器官的功能狀態以及對藥物的反應等因素，來制定最適合的治療方案。 2、不要過度依賴藥物。 降壓藥確實能夠在很大程度上幫助我們控制血壓，讓血壓保持在一個較為穩定的水平。 但是我們必須清楚一點，那就是降壓藥並不能徹底治癒高血壓。 前面說過高血壓是一種需要長期控制的慢性疾病，只依靠藥物是不夠的。 真正的健康需要我們採取一系列綜合性的措施，才能讓我們離健康更近一步。 藥物的作用是有限的，雖然可以快速地降低血壓但並不能解決根本問題。 高血壓往往是由多種因素共同作用的結果，包括遺傳因素、生活方式、心理狀態和社會環境等。 如果只依賴藥物而不去改變其他方面，可能會讓我們的身體越來越糟糕。 壓力、焦慮和抑鬱等情緒問題，都會影響到血壓的穩定。 處於高壓狀態時身體會釋放一些激素，如腎上腺素，這些激素會使心跳加快、血壓升高。 如果不學會如何有效管理自己的情緒，即使藥物暫時降低了血壓，但長期的心理壓力仍會使得血壓難以穩定控制。 生活環境的好壞、工作壓力的大小、人際關係是否和諧，都會對我們的情緒和身體健康產生影響。 3、不要忽略藥物之間相互作用。 年紀大的人身體可能會出現各種各樣的問題，往往需要同時服用多種藥。 有的人可能既有關節炎又有高血壓，就需要同時服用抗炎藥和降壓藥。 然而這裡有一個非常重要的問題需要注意，那就是藥物之間的相互作用。 藥物相互作用是指兩種或兩種以上的藥物在體內共同作用時，可能會產生意想不到的效果。 這些效果有時是好的，但更多的時候可能是壞的。 比如某些藥物組合可能會削弱降壓藥的效果導致血壓無法得到有效控制，有些則可能增加藥物的副作用讓人感到不舒服甚至引起更嚴重的問題。 像布洛芬這類非甾體抗炎藥，通常用於緩解疼痛和炎症，但如果與降壓藥一起使用就有可能干擾降壓藥的效果。 因為非甾體抗炎藥會影響腎臟對液體和鹽分的排泄，從而導致血壓升高。 如果正在服用降壓藥同時又服用了非甾體抗炎藥，血壓可能會不受控制地上升增加心腦血管疾病的風險。 為了避免這種情況的發生，我們在使用任何新的藥物之前，特別是那些不需要處方就能買到的非處方藥，一定要先諮詢醫生。 許多非處方藥同樣含有與處方藥可能發生相互作用的成分，如果不小心混用可能會帶來意想不到的問題。 每次去看醫生時都應該帶上自己目前正在吃的藥，包括藥品名稱、劑量以及吃的頻率。 這樣醫生才能全面了解你的用藥情況，並根據健康狀況來調整治療方案。 4、不要忽視生活方式的改善。 藥物可以幫助控制血壓，但如果我們忽視了生活方式上的改善，藥物的效果可能會大打折扣。 適量的運動，比如散步、慢跑、游泳或是騎自行車，都可以幫助心臟更有效地泵血從而降低血壓。 而且運動還可以幫助減輕體重，要知道超重或肥胖是高血壓的一個重要因素。 所以經常鍛煉不僅可以降低血壓，還能讓我們的身體更加健康。 健康的飲食習慣對於高血壓患者來說也很重要，需要儘量選擇新鮮的蔬菜和水果，它們富含鉀可以幫助身體排出多餘的鈉，進而有助於降低血壓。 同時要儘量減少鹽的攝入，過多的鹽會導致體內水分瀦留增加血液容量，從而加重心臟負擔使血壓上升。 做飯時少放點鹽，吃飯時少吃醃製食品都是非常必要的。 戒煙限酒也是不能忽視的，煙草中的尼古丁會使血壓短暫上升，並且會對血管壁造成傷害，長期吸煙還會導致血管硬化。 酒精會干擾藥物的作用使得血壓難以控制，因此戒煙限酒不僅是對高血壓患者的建議，更是對所有人的一個提醒。 此外壓力和焦慮會使血壓升高，需要學會放鬆自己緩解心理壓力。 平和的心態不僅能讓血壓更穩定，還能讓我們的生活質量得到提升。 最後要強調的是這些生活方式的改變並不是獨立存在的，而是相輔相成的。 健康飲食加上適量運動可以讓藥物的效果更好，而戒煙限酒加上減壓技巧則能進一步降低心血管疾病的風險。 高血壓是一種常見的慢性疾病，長期吃降壓藥是控制血壓的方法。 但在服用降壓藥的過程中，我們一定要牢記上面說的不能做的四件事。 這樣才能更好地發揮降壓藥的作用控制好血壓，減少併發症的發生提高生活質量。 降壓藥只是治療高血壓的一部分，健康的生活習慣和積極的生活態度一樣很重要。