• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

ПЕРЕСТАНЬТЕ ЕСТЬ ОВСЯНКУ ТАК! ГЛАВНАЯ ОШИБКА, КОТОРАЯ УБИВАЕТ ВАШ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ! Доктор Альберт Шац скачать в хорошем качестве

ПЕРЕСТАНЬТЕ ЕСТЬ ОВСЯНКУ ТАК! ГЛАВНАЯ ОШИБКА, КОТОРАЯ УБИВАЕТ ВАШ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ! Доктор Альберт Шац 11 дней назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
ПЕРЕСТАНЬТЕ ЕСТЬ ОВСЯНКУ ТАК! ГЛАВНАЯ ОШИБКА, КОТОРАЯ УБИВАЕТ ВАШ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ! Доктор Альберт Шац
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: ПЕРЕСТАНЬТЕ ЕСТЬ ОВСЯНКУ ТАК! ГЛАВНАЯ ОШИБКА, КОТОРАЯ УБИВАЕТ ВАШ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ! Доктор Альберт Шац в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно ПЕРЕСТАНЬТЕ ЕСТЬ ОВСЯНКУ ТАК! ГЛАВНАЯ ОШИБКА, КОТОРАЯ УБИВАЕТ ВАШ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ! Доктор Альберт Шац или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон ПЕРЕСТАНЬТЕ ЕСТЬ ОВСЯНКУ ТАК! ГЛАВНАЯ ОШИБКА, КОТОРАЯ УБИВАЕТ ВАШ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ! Доктор Альберт Шац в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



ПЕРЕСТАНЬТЕ ЕСТЬ ОВСЯНКУ ТАК! ГЛАВНАЯ ОШИБКА, КОТОРАЯ УБИВАЕТ ВАШ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ! Доктор Альберт Шац

⚠️ ОВСЯНКА-УБИЙЦА? Почему ваш «здоровый» завтрак повышает сахар и раздувает живот (Доктор Шац) Здравствуйте, дорогие друзья! С вами доктор Альберт Степанович Шац. Сегодня мы разберем тему, которая может шокировать многих приверженцев здорового образа жизни. Речь пойдет об овсянке. Казалось бы, что может быть полезнее? Нас десятилетиями учили, что каша на завтрак — это залог долголетия. Но правда в том, что для людей старше пятидесяти лет этот «эталон» здоровья часто превращается в тихую проблему, подрывающую обмен веществ. Замечали ли вы, что уже через час после тарелки овсянки снова хочется есть? Или что после завтрака вас клонит в сон, а живот раздувается, словно шар? Многие списывают это на возраст, гормоны или слабость желудка. Но истинная причина нередко кроется в самой тарелке. Овсянка — продукт нейтральный, но способ её приготовления в 90% случаев превращает её в «глюкозную бомбу». После пятидесяти наше тело меняется: мышечная масса уменьшается, а чувствительность к углеводам падает. И то, что в двадцать лет давало энергию, в шестьдесят — заставляет анализы неуклонно ползти вверх. Почему ваша овсянка работает против вас? Ошибка в обработке. Большинство выбирает каши быстрого приготовления или мелкие хлопья. Это «пустые» углеводы, которые мгновенно всасываются в кровь. Чем меньше вы варите кашу, тем быстрее она повышает ваш сахар. Отсутствие белков и жиров. Овсянка на воде или с фруктами — это чистый сахар. Без добавления белка (яйцо, творог) и полезных жиров (масло, орехи) такой завтрак провоцирует инсулиновый скачок и последующую дикую тягу к сладкому в течение дня. Индивидуальная реакция. У многих людей старшего возраста овсянка вызывает скрытое воспаление и вздутие из-за фитиновой кислоты и особенностей перистальтики. Как превратить овсянку в лекарство? Мой главный совет: перестаньте есть «по идее» и начните есть «по сигналам тела». Если после каши вы чувствуете тяжесть или сонливость — этот инструмент вам не подходит. Попробуйте провести эксперимент: на одну неделю замените овсянку белково-жировым завтраком. Это могут быть яйца, рыба, творог или овощи. Вы поразитесь, как изменится ваш уровень энергии, аппетит и ясность головы. Проблема часто не в самой овсянке, а в том, что мы заставляем свой изношенный обмен веществ перерабатывать то, с чем он уже не справляется. После пятидесяти ключевым навыком долголетия становится не сила воли, а наблюдательность и уважение к своей физиологии. Овсянка — это инструмент, который требует точной настройки. И если настройка не подходит, инструмент следует отложить. Берегите свой обмен веществ. Он не ломается резко, он изнашивается незаметно от таких вот «мелочей» на завтрак. Будьте внимательны к себе, и ваше тело ответит вам легкостью и здоровьем на долгие годы. 👍 Поставьте лайк, если тоже замечали вздутие после каши! 🔔 Подпишитесь на канал, чтобы получать честные разборы о здоровье 50+! ✍️ Напишите в комментариях: как вы чувствуете себя после овсянки? Есть ли бодрость? Отказ от ответственности: Контент канала предназначен для общего ознакомления и не заменяет консультацию специалиста. Авторы не несут ответственности за ваши решения по применению представленной информации. Будьте осознанны и берегите своё здоровье!

Comments
  • Рецепт «ЖИВОЙ» КАШИ, которая ЗАМЕНЯЕТ МЕШОК ЛЕКАРСТВ! Это НУЖНО ВСЕМ кто СТАРШЕ 62 ЛЕТ! Альберт Шац 19 часов назад
    Рецепт «ЖИВОЙ» КАШИ, которая ЗАМЕНЯЕТ МЕШОК ЛЕКАРСТВ! Это НУЖНО ВСЕМ кто СТАРШЕ 62 ЛЕТ! Альберт Шац
    Опубликовано: 19 часов назад
  • Подумайте дважды, прежде чем есть овсянку на завтрак 😲 2 года назад
    Подумайте дважды, прежде чем есть овсянку на завтрак 😲
    Опубликовано: 2 года назад
  • Избавься от ЗАПОРА — ЛЕГКО! / Как БЫСТРО улучшить работу КИШЕЧНИКА? 6 месяцев назад
    Избавься от ЗАПОРА — ЛЕГКО! / Как БЫСТРО улучшить работу КИШЕЧНИКА?
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Прорыв границы / Экстренная переброска военных 3 часа назад
    Прорыв границы / Экстренная переброска военных
    Опубликовано: 3 часа назад
  • Врач: 7 частей курицы есть нельзя! Это «склад токсинов» с гормонами и металлами! 4 дня назад
    Врач: 7 частей курицы есть нельзя! Это «склад токсинов» с гормонами и металлами!
    Опубликовано: 4 дня назад
  • Срочно уберите эти 4 фрукта! Они разрушают ваши почки после 60 лет! Чем заменить бананы и виноград? 1 день назад
    Срочно уберите эти 4 фрукта! Они разрушают ваши почки после 60 лет! Чем заменить бананы и виноград?
    Опубликовано: 1 день назад
  • Что полезнее?.Сравниваем овсянку, гречку, чечевицу, булгур, перловку и ячневую крупу. 3 года назад
    Что полезнее?.Сравниваем овсянку, гречку, чечевицу, булгур, перловку и ячневую крупу.
    Опубликовано: 3 года назад
  • Путин исчез! С Нового года его никто не видел! Уже сдох? – воюющий политолог Сазонов 1 час назад
    Путин исчез! С Нового года его никто не видел! Уже сдох? – воюющий политолог Сазонов
    Опубликовано: 1 час назад
  • ⚡️ Путин предложил Западу сделку || НАТО поставили перед условием 2 часа назад
    ⚡️ Путин предложил Западу сделку || НАТО поставили перед условием
    Опубликовано: 2 часа назад
  • 7 ТИПОВ ЛЮДЕЙ, которых НЕЛЬЗЯ подпускать близко — они тихо ломают ВАШУ ЖИЗНЬ - Еврейская Мудрость 3 дня назад
    7 ТИПОВ ЛЮДЕЙ, которых НЕЛЬЗЯ подпускать близко — они тихо ломают ВАШУ ЖИЗНЬ - Еврейская Мудрость
    Опубликовано: 3 дня назад
  • ЗАБУДЬТЕ О НОЧНЫХ ПОХОДАХ В ТУАЛЕТ! Простой ритуал для тех, кому за 56 лет! Доктор Альберт Шац 13 дней назад
    ЗАБУДЬТЕ О НОЧНЫХ ПОХОДАХ В ТУАЛЕТ! Простой ритуал для тех, кому за 56 лет! Доктор Альберт Шац
    Опубликовано: 13 дней назад
  • 3 продукта на завтрак после 50 лет, которые замедляют старение! 4 дня назад
    3 продукта на завтрак после 50 лет, которые замедляют старение!
    Опубликовано: 4 дня назад
  • МЫШЦЫ НЕ УЙДУТ! Секрет КРЕПКИХ ног и рук НА ПЕНСИИ: 5 продуктов, которые вернут СИЛУ после 60 лет 7 дней назад
    МЫШЦЫ НЕ УЙДУТ! Секрет КРЕПКИХ ног и рук НА ПЕНСИИ: 5 продуктов, которые вернут СИЛУ после 60 лет
    Опубликовано: 7 дней назад
  • ОНА НЕ БЫЛА В БОЛЬНИЦЕ 50 ЛЕТ! Рецепт «ЗОЛОТОЙ КАШИ» от Маргариты Алексеевны. Альберт Шац 2 недели назад
    ОНА НЕ БЫЛА В БОЛЬНИЦЕ 50 ЛЕТ! Рецепт «ЗОЛОТОЙ КАШИ» от Маргариты Алексеевны. Альберт Шац
    Опубликовано: 2 недели назад
  • СЕРДЦЕ И ЗРЕНИЕ СКАЖУТ СПАСИБО! Этот ВОЛШЕБНЫЙ продукт есть У КАЖДОГО ДОМА! Вся правда о рыжем плоде 9 дней назад
    СЕРДЦЕ И ЗРЕНИЕ СКАЖУТ СПАСИБО! Этот ВОЛШЕБНЫЙ продукт есть У КАЖДОГО ДОМА! Вся правда о рыжем плоде
    Опубликовано: 9 дней назад
  • Творог после 40 лет: польза или большой обман? Полный разбор без мифов. 4 дня назад
    Творог после 40 лет: польза или большой обман? Полный разбор без мифов.
    Опубликовано: 4 дня назад
  • Врачи поражены: Тарелка супа против густой крови. Метод восстановления организма Доктора Шаца. 2 дня назад
    Врачи поражены: Тарелка супа против густой крови. Метод восстановления организма Доктора Шаца.
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Запор после 50 — тихий убийца: один утренний ритуал, о котором молчат 7 дней назад
    Запор после 50 — тихий убийца: один утренний ритуал, о котором молчат
    Опубликовано: 7 дней назад
  • ПЕРЕСТАНЬТЕ менять ОЧКИ! ВСЕГО 1 МИНУТА УТРОМ ЧТОБЫ ВОССТАНОВИТЬ ЗРЕНИЕ! Древний рецепт долгожителей 10 дней назад
    ПЕРЕСТАНЬТЕ менять ОЧКИ! ВСЕГО 1 МИНУТА УТРОМ ЧТОБЫ ВОССТАНОВИТЬ ЗРЕНИЕ! Древний рецепт долгожителей
    Опубликовано: 10 дней назад
  • СЕРДЦЕ Будет Работать КАК ЧАСЫ! Съедайте эту КАШУ на завтрак! Рецепт кардиохирурга Амосова 4 дня назад
    СЕРДЦЕ Будет Работать КАК ЧАСЫ! Съедайте эту КАШУ на завтрак! Рецепт кардиохирурга Амосова
    Опубликовано: 4 дня назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5