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【40代50代】睡眠だけじゃない！老化予防の寿命制御アミノ酸グリシンのメカニズム【ゆっくり解説】

多くの方がグリシンを睡眠サプリだと思っているならめちゃくちゃ損してます！ 男女問わず現代に生きる40代以上がグリシンをなぜ摂取するべきなのか、その理由を徹底解説しました！ めちゃくちゃ高いアンチエイジングサプリは色々ありますがグリシンは安価でしかもITPの試験をパスしているので絶対とは言えないですがオススメ出来ます。 目次 00:00 グリシンは睡眠だけじゃない 01:20 アメリカの国家プロジェクトITPとは？ 03:10 ITPに認められたグリシンの実力 05:42 グリシンはどうやって寿命を延ばしたのか？ 09:13 メチオニン制限模倣 09:53 グリシンは全然足りてない 13: 17 グリシンの酸化と糖化への効果 16:54 グリシンの無理のない始め方 18:10 グリシン摂取の注意事項 19:04 まとめ 参考資料 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ ITPの概要 https://www.nia.nih.gov/research/dab/... 高グリシン食で遺伝的に多様なマウスの寿命が統計的に有意に延びた https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... アミノ酸の質で寿命は変わる？（マウスによるランダム化比較試験） https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... メチオニン制限で寿命が延びた（マウスの食事介入研究） https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15924... メチオニン取りすぎ状態をグリシンが肝臓で中和した（ラット実験） https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3668700/ メチオニンはmTORC1を活性化させる https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32850... 糖尿病モデルラットでグリシンが糖化を抑えて白内障進行を遅らせた https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... 高齢者ではGSHのボトルネックがシステインだけでなくグリシンにもあると示された研究 https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... BGM：BGMer様 使用曲：スターライトパフェ URL：https://bgmer.net/music/333 BGM：BGMer様 使用曲：カラフルな生活 URL：https://bgmer.net/music 【免責事項】 本動画は研究に基づく情報提供を目的としており、医療アドバイスではありません。 動画内で紹介している研究結果は動物実験に基づくものであり、ヒトで全く同じ効果を保証するものではありません。 #グリシン #アンチエイジング #コラーゲン #ゆっくり解説