PIERNAS AL FALLO REAL - Rutina para REVENTARSE! (Miércoles) gym Topz скачать в хорошем качестве

PIERNAS AL FALLO REAL - Rutina para REVENTARSE! (Miércoles) gym Topz

INSCRIBETE EN EK RETO DANDOLE CLICK A ESTE LINK: https://bornsupps.com/collections/dig... __________________________________________________ TERCERA RUTINA DE LA SEMANA (Miércoles) - Muchas veces les hablamos de la importancia del fallo muscular para desarrollar masa pero nunca les habíamos creado rutinas estructuradas específicamente para ensenarles como lograrlo por cada músculo y ejercicio que hagamos. Pues eso es precisamente lo que vamos a hacer esta semana. Haremos rutina donde explicaremos a fondo la técnica que deben mantener o implementar para lograr un verdadero fallo muscular en cada set. Esto los va a ayudar MUCHISIMO así que aprovéchenlas al máximo! VAMOS CON TODO! 0:30 Calentamiento 0:48 squats (4 series fallo real) 2:02 prensa de piernas (4 series fallo real) 4:13 extension piernas (4 series fallo real) 5:29 femoral acostado (4 series fallo real) 6:58 elevation de talon en smith (4 series fallo real) Nota importante: todas nuestras rutinas estan estructuradas para una semana completa, por lo tanto recomendamos seguirlas una detrás de otra tal como las vamos subiendo. La intención de este canal es que a través de nuestro contenido logren la mejor versión de ustedes mismos y no buscar verse como Emilio ni como nadie más! 👈👀 Los queremos! ♥️🤜🤛 REDES SOCIALES GYMTOPZ: gymtopz Instagram:   / gymtopz   gymtopz TikTok: @gymtopz EmilioBorn Instagram   / emilioborn   Special thanks to the gym Elev8tion fitness en Miami. Siguelos aqui: https://www.instagram.com/elev8tionfi... SOMOS UNA FAMILIA #Gymtopz #Gym #Workout #piernas