Скачать с ютуб Как улучшить память и прокачать мозг на успех. Болезнь Альцгеймера. ТОП СОВЕТОВ от НЕЙРОБИОЛОГА в хорошем качестве

Как улучшить память и прокачать мозг на успех. Болезнь Альцгеймера. ТОП СОВЕТОВ от НЕЙРОБИОЛОГА

🌐Для сотрудничества и рекламных предложений: ✅ [email protected] ✅   / pilh_irina_cooperation   Ищите нас здесь: ⬇️ Instagram Ирины:   / pilh_irina   Instagram SOCclinic:   / soc_clinic   Сайт SOCclinic: https://socclinik.com _______________________ 📌 Ирина Пильх – врач-стоматолог, основатель, главный врач и CEO стоматологии SOCclinic в Днепре. Этот канал – не просто подборка инструкций "Как чистить зубы". Это целое пространство, где я выступаю в роли интервьюера и эксперта и делюсь своим опытом работы 15+ лет. ▫️ интересный и полезный контент для всех, кто хочет быть здоровым ▫️ важнейшие темы на понятном языке и практические советы ▫️ разбор интересных случаев из кабинета стоматолога ▫️ в гостях – ТОПовые специалисты из сфер доказательной и anti-aging медицины Искренне желаю, чтобы каждый из вас нашел на моем канале то, что ищет, узнал свое здоровье больше и подходил к этому комплексно. Как "прокачать" свой мозг? Как учить язык легко и что делать, чтобы Ваш мозг оставался "острым" до старости - знает кандидат биологических наук Наталья Кравченко. 00:00 Начало 01:41 Миф о том, на сколько процентов работает наш мозг 05:36 Сколько калорий "сжигает" мозг? 08:02 Какие "настройки" в мозгу у нас с рождения? 09:37 Таланты заложены с рождения? 12:47 О формулировке желаний и целей 14:49 Как стать успешным? 16:24 Как развить коммуникационные связи? 19:32 Что такое "зефирный тест"? 23:18 С какого возраста нужно развивать мозг? 33:21 Как правильно тренировать мозг и заставить его работать? 40:04 Кто кем управляет: мозг нами или мы мозгом? 42:24 Какие продукты помогают работе мозга? 43:54 Что ухудшает работу мозга? 45:48 Что делать, чтобы не было болезни Альцгеймера? 50:12 Как улучшить память? Что делать, чтобы легче учить новый язык? 57:04 Помогает ли перевод запоминанию? 58:51 Каковы рекомендации по улучшению памяти? 01:03:24 Почему мы несколько запоминаем легко, а что-то тяжело? 01:06:16 Вредит ли ложь или фантазии мозга? 01:09:44 О повторении лжи, в которую мы начинаем верить 01:13:59 Стоит ли вести дневник или записывать свои мысли? 01:15:30 Как врач работает на свой мозг? Как давать мозгу отдыхать?