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✅ Mejora tu vida AHORA, sin fórmulas mágicas. Comparte este video y estarás ayudando a que muchas personas mejoren, o puede ser el empujón que tu amigo necesita para transformar su salud incorporando los mejores hábitos. En este video te muestro cómo el sueño, la alimentación y la actividad física —sin trucos ni soluciones rápidas— pueden convertirse en pilares para tu bienestar. Aprenderás a incorporar hábitos sostenibles, ganar energía y enfocarte en lo que realmente importa. Te doy una guía clara para dormir mejor, tener una vida activa y mejorar tu alimentación, con pasos prácticos y fáciles de aplicar desde hoy. ► Cómo Durar más Tiempo en la Cama: Mejora la Eyaculación Precoz: https://urologia.ar/cursos/control-ey... ► Controla la Ansiedad y Mejora tu Erección al Usar Preservativo: https://bit.ly/Mejorar_Ereccion_Condon ► Apoya el Canal: Conviértete en Miembro: / @urologocarrillo PRÓSTATA: Cómo Dormir Mejor y Potenciar tus Erecciones • PRÓSTATA: Cómo Dormir Mejor y Potenciar tu... ----- El Video es CONTENIDO EDUCATIVO e INFORMATIVO AVISO: Este video es solo educativo y no constituye asesoramiento médico. La información es mi opinión personal y no la de mi(s) empleador(es). Úsela bajo su propio riesgo. Dr. Mauro Carrillo (MP14092) no se responsabiliza por pérdidas o daños derivados del uso de la información, incluyendo pérdida económica, lesiones, enfermedades o muerte. Ante cualquier duda, consulte a su médico/urólogo. Mauro Carrillo Mp14092 Urólogo en Mendoza ─── Más Videos ─── Cómo Dejar el P*RN0 (Y Mejorar Tus Hábitos): • Cómo Dejar el P*rno (Y Mejorar Tus Hábitos) Cuánto Debes Durar en la Cama Según la Ciencia: • Cuánto Debes Durar en la Cama Según la Cie... ¿Por Qué Tengo Eyaculación Precoz?: • EYACULACIÓN PRECOZ: ¿Por Qué Me Vengo Muy... No Volverás a ver P*rno Después de este video: • No Volverás a ver P*rno Después de este video El Problema de nuestra Educación S*xual: • La Incómoda Verdad sobre Nuestra Educación... M4STURB4CI0N y Cáncer de Próstata: La Verdad: • M4STURBACIÓN y Cáncer de Próstata: La Verdad TODO Hombre debe conocer Esto sobre sus Huevos (No es Broma): • Cómo Cuidarte los Huevos: Todo sobre los T... Cómo Mejorar tus Erecciones: Todo sobre Disfunción Eréctil: • Cómo Mejorar tus Erecciones: Todo sobre Di... MASTURBACIÓN y Cáncer Testicular: La Verdad: • MASTURBACIÓN y Cáncer Testicular: La Verdad Mi Opinión Real sobre el NoFap: • Mi Opinión Real sobre el NoFap La Charla que NUNCA tuve con mi Papá: mi Historia: • La Charla que NUNCA tuve con mi Papá: mi H... Por Qué Deberías Evitar la M4STURBACIÓN: • Por Qué Deberías Evitar la M4STURBACIÓN Problemas de MASTURBACIÓN en hombres +60: • Masturbación Después de los 60: todo Hombr... ─── Forma Parte de la Comunidad ─── Mi página: https://urologia.ar Conviértete en Miembro: / @urologocarrillo --- INDICE: 00:00 Introducción 00:19 3 hábitos básicos 01:32 Alimentación Saludable 02:46 Sueño y Descanso 06:31 Actividad física 11:25 Vida activa y compromiso 17:10 Cómo comer mejor 23:52 Cómo dormir mejor 28:19 Higiene del sueño 30:27 Mejora tu vida ---- ► Atención urológica personalizada y confidencial: https://calendly.com/urologocarrillo ► Cómo Durar más en la Cama: https://urologia.ar/cursos/control-ey...