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Essa prática de Mindfulness para dormir bem lhe proporcionará uma profunda limpeza mental, eliminando o excesso de pensamentos diários que tanto nos impede de alcançar profundos estados de sono. ✅ Meu curso de Meditação Online: https://fabiolima.kpages.online/medit... ✅ Meu livro "Ame a síndrome do pânico e livre-se dela" : https://sun.eduzz.com/322574?cupom=ED... 🔻 Você também poderá gostar desses vídeos: Meditação guiada: recupere sua energia vital (saúde, bem estar, tranquilidade): • Meditação guiada: recupere sua energi... Fim da ansiedade em 5 minutos: • FIM DA ANSIEDADE EM 5 MINUTOS - FABIO... Mindfulness - Meditação Guiada: 25 minutos: • Mindfulness - Meditação Guiada: 25 mi... Ho´oponopono - Cura, perdão e reconciliação | Fabio Lima: • Ho´oponopono - Cura, perdão e reconci... Como diminuir a ansiedade: Dica #1 - Fabio Lima: • Como diminuir a ansiedade: Dica #1 - ... ____ Para quem está começando, eu sempre indico que utilizem meditações guiadas mais curtas pois podem auxiliar aqueles que ainda não tenham muita experiência ou conhecimento sobre o assunto. A ciência vem demonstrando dia após dia que a meditação pode auxiliar no tratamento da depressão, da ansiedade, da síndrome do pânico, além proporcionar um relaxamento profundo e de ser uma poderosa ferramenta de transformação pessoal. A cada nova semana trarei a vocês práticas meditativas inéditas. Venham fazer parte do meu mundo, venha fazer parte do mundo Meditar para despertar. 📲 Facebook: www.facebook.com/falimaoficial/ 📲 Instagram: @falima_oficial _____ Contato Profissional: Tel: (11) 9.9274-5475 E-mail: [email protected] Músicas utilizadas: Silence og the morning: Composed by Music Of Wisdom - Licensed from www.meditationmusiclibrary.com