Hemligheten för ett längre liv, Henrik Ennart | Framgångspodden | 437 скачать в хорошем качестве

Hemligheten för ett längre liv, Henrik Ennart | Framgångspodden | 437

Vetenskapsjournalisten och författaren Henrik Ennart gästar Framgångspodden och lär oss hur man ska leva för att bli äldst i världen. Han har länge skrivit och undersökt för hur mat och livsstil påverkar vår hälsa, skrivit flera böcker på området och även rest till världens Blå Zoner – platserna där människorna lever som längst. Vi går in på hur man bör tänka kring sin kost och vad det är personerna som lever längst både äter, och undviker. Vi pratar om periodisk fasta, gluten, tarmfloran, mjölk och många av de hälsokostråd som debatteras allt mer bland forskare och i media. Dessutom lär han oss vilken frukt man egentligen bör äta en om dagen av, varför man bör ta en shot olivolja varje morgon och berättar hur det kommer sig att vegetarisk kost är framtidens kost. Ett otroligt intressant och matnyttigt avsnitt! Björn Natthiko Lindeblad - Jag kan ha fel: https://www.adlibris.com/se/bok/jag-k... Besök Framgångsakademin: www.framgangsakademin.se Beställ Framgångsboken: bit.ly/2DK4cvy Beställ "Mitt Framgångsår": https://bit.ly/3jGuZyJ Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se 437. Henrik Ennart - Livsstilen för att bli äldst i världen, Original Alexander Pärleros: Instagram:   / alexanderparleros   Art Svanberg (Videographer & Editor):   / artsvanberg   Bästa tipsen från avsnittet i nyhetsbrevet: https://www.framgangspodden.se Sök till Vip Gruppen:   / 1063620510448961   - #framgångspodden #alexanderparleros #HenrikEnnart