Weihnachtsvorbereitung 2.0 - regulierte Weihnachten oder der ganz normale Wahnsinn? скачать в хорошем качестве

Weihnachtsvorbereitung 2.0 - regulierte Weihnachten oder der ganz normale Wahnsinn?

In diesem FOKUS-Gespräch widmen wir uns der Frage was sind denn die wirklich wichtigen Vorbereitungen für die Weihnachtsfeiertage? was kann ich tun um mich emotional zu stabilisieren? was kann ich tun, wenn ich Weihnachten garnicht feiern will? was kann ich tun, wenn ich allein bin? Wir wünschen dir und euch eine ruhige, regulierte, verbundene Zeit! Falls es dir nicht gut geht, speicher dir die unten stehenden Nummern ab. Trau dich dort anzurufen, Gespräche helfen! Herzlich, Janine Anlaufstellen und Telefonnummern für emotionalen Support Die Telefonseelsorge ist über die Nummern 0800 111 0 111 und 0800 111 0 222 sowie über die 116 123 erreichbar. Sie bietet rund um die Uhr anonyme und kostenfreie Beratung in Krisensituationen, sowohl telefonisch als auch online über Chat und E-Mail. Info-Telefon Depression (Stiftung Deutsche Depressionshilfe) 0800 33 44 5 33 (Mo, Di, Do 13-17, Mi, Fr 8.30-12.30 (anonym und kostenlos) SeeleFon (Unterstützung und Anleitung zur Selbsthilfe für Angehörige psychisch erkrankter Menschen) 0228 7100 24 24 Hilfetelefon "Gewalt gegen Frauen" 116 016 (anonym und kostenlos) Hilfetelefon "Gewalt gegen Männern" 0800 123 99 00 (anonym und kostenlos, Mo-Do 8-20, Fr 8-15) Notfall-Nummern 112 Rettungsdienst 110 Polizei 116 117 ärztlicher Notdienst