#64 Jak oszukać genetyczne przeznaczenie i zaprogramować długie życie w zdrowiu? dr Dorota N. Komar скачать в хорошем качестве

#64 Jak oszukać genetyczne przeznaczenie i zaprogramować długie życie w zdrowiu? dr Dorota N. Komar

Jak oszukać genetyczne przeznaczenie i zaprogramować długie życie w zdrowiu? Czy geny naprawdę decydują o wszystkim, czy to tylko punkt wyjścia, z którym możemy świadomie pracować? W tym odcinku Szarych Komórek rozmawiam z dr Dorotą N. Komar, biolog molekularną i autorką książki „Oszukaj genetyczne przeznaczenie”, o tym, jak działa epigenetyka i co możemy zrobić, by przeprogramować nasze zdrowie. Dowiesz się między innymi: • jak dieta, sen i aktywność fizyczna wpływają na ekspresję genów, • czy można cofnąć niekorzystne zmiany epigenetyczne, • jak stres i emocje zapisują się w naszym DNA, • czy naprawdę dziedziczymy wspomnienia biologiczne po przodkach, • oraz jaka jedna decyzja dziś może zaprocentować zdrowiem Twoim i Twoich dzieci. To inspirująca rozmowa o nauce, stylu życia i nadziei pokazująca, że każdy z nas może świadomie kształtować swoje zdrowie na poziomie komórkowym. Posłuchaj i zobacz, jak codzienne wybory potrafią dosłownie zmienić zapis Twoich genów. Książka dr Doroty: „Oszukaj genetyczne przeznaczenie. Co robić, by rzadziej chorować i dłużej żyć” https://www.empik.com/oszukaj-genetyc... Instagram dr Doroty   / darwininchaneldress   LinkedIn dr Doroty https://www.linkedin.com/in/dorota-ko... Pozostańmy w kontakcie! Moje sociale: https://linktr.ee/zosia_winczewska Partnerem odcinka jest marka Sanprobi.