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*[ 📌 비즈니스 문의 ] [email protected] *[ 🏛️ 움직이며 사는 삶 / 싱무브 그라운드 도곡동 교육센터 ] https://xingmove.com/ *[ 📚 무료 배움 자료 ] https://xingmove.com/learn - 여름준비 복근 만들기 운동 많이 하시죠!? 이왕하는거 앞, 옆, 뒤 골고루하세요! 허리 건강에도 더 좋을 겁니다!! 잡담은 없습니다. 오로지 자신의 목표만 생각하고 끝까지 버티세요! ^^! 화이팅!!! 00:00 INTRO 00:07 ROUND 1 02:37 ROUND 2 05:07 ROUND 3 07:37 ROUND 4 09:52 FINISHING STRETCH 10:59 COMPLETE!! - 🍃 Freer Movement, Freer Life. | Master Choi 더 자유로운 움직임이, 더 자유로운 삶으로 | 마스터 최 📝공지📝 *현재 마스터 최 채널의 '장인 비법서'는 퀄리티를 위하여 자유 연재로 업로드되고 있습니다! 좋아요, 구독 그리고 알림 설정으로 다음 비법서도 놓치지 말고 꼭 시청하세요! ^^ *주의사항! : 이 영상은 정보제공용으로 제작된 것으로서 의학적 조언이 아닙니다. 필요시 의사와 같은 믿을 만한 전문가에게 꼭 도움을 구합시다. *아픈 것을 참고서 훈련하지 마세요! 운동은 바른 자세와 적절한 강도로 시행될 때 가장 큰 효과를 나태냅니다. 멀리보고 현명하게 잘 사용해주세요~ 평생 운동하셔야죠? ^^