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2 tecniche pratiche per gestire l'emotività

Come gestire gli stati emotivi quando prendono il sopravvento? Ansia, rabbia, paura, tristezza, quando prevalgono è importante sapere come gestirle e canalizzarle, anche per evitare di fare o dire delle cose di cui poi potremmo pentirci. 🔥Questo è un video nel quale vi spiegherò 2 tecniche che utilizzo in psicoterapia. Provatele e scrivete nei commenti come vi siete trovate. 👉Questo video ti è piaciuto? Allora segnalamelo mettendo mi piace e condividendo. 👉Se vorresti che parlassi di un argomento specifico indicamelo nei commenti. 🌸 Vorresti fare una consulenza con me? Faccio sedute anche in videochiamata, contattami per info.