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5 conseils pour s'organiser avec un TDAH

Ma boutique : https://alistairh.fr/index.php/boutique/ Mon Patreon (don mensuel + contenu exclusif) : https://www.patreon.com/user?u=91325962 Tous mes liens (réseaux sociaux; contacts...) : https://linktr.ee/hparadoxa Vidéo version article : https://alistairh.fr/index.php/organi... ~~~~ Plan : 00:00 - Intro 01:32 - Un principe de base : La punition, ça ne marche pas 03:42 - Conseil numéro 1 : Se fixer des objectifs de temps et pas de quantité 06:28 - Conseil numéro 2 : Découpez les tâches en sous-taches 07:28 - Conseil numéro 3 : Ne pas ranger au fur et à mesure 09:39 - Conseil numéro 4 : Faire les choses pour quelqu’un d’autre 11:29 - Conseil numéro 5 : S’aider visuellement 13:54 - Conseil bonus : Être honnête avec soi-même quand il y a des choses qu’on va juste pas faire du tout 14:59 - Outro ~~~~ Pour aller plus loin : Construire ses routines :    • 7 conseils pour construire ses routines !   Mes deux vidéo sur mon BuJo et autre :    • Mon BuJo minimaliste : Plan with me 2021 -...   /    • AUTISTE, IL TENTE DE FAIRE UN BULLET JOURN...   Les troubles de la permanence émotionnelle :    • Mieux comprendre l'autisme : Les troubles ...   La dysfonction exécutive :    • Mieux comprendre l'autisme : la dysfonctio...   Kinésiophobie, anxiété, dépression... Comment briser le cercle vicieux ? :    • Kinésiophobie, anxiété, dépression... comm...   Mon générateur de liste de course à télécharger gratuitement : https://utip.io/hparadoxa/tableurcourses ~~~~ Illustrations du générique : Ogrefairy | Michaela Oteri - https://www.ogrefairy.com/ Musique du générique : Jukedeck ~~~~ A propos de moi : Je m'appelle Alistair. J'ai 24 ans. J'utilise le pronom il et les accords masculins. Je suis trans et malade chronique et sur cette chaîne je vulgarise des enjeux liés au handicap.