МЕНОПАУЗА: вес, приливы, бессонница — что делать? скачать в хорошем качестве

МЕНОПАУЗА: вес, приливы, бессонница — что делать?

Менопауза — это не конец молодости, а важный переходный этап. И от того, как вы его проживёте, зависит качество следующих десятилетий жизни. В этом подробном видео я рассматриваю менопаузу через призму аюрведы и психофизиологии: как системную перестройку гормональной, нервной и костной систем. Мы обсудим: 🌿 почему растёт вес и как мягко его контролировать 🌙 что делать с бессонницей и ночными пробуждениями 🦴 почему снижается костная масса и как поддержать кости (в том числе вегетарианцам) 🔥 как справиться с приливами, тахикардией и тревожностью ⚠️ Видео носит образовательный характер и не заменяет консультацию врача. 🔴Содержание видео: 00:00 О менопаузе в аюрведе 02:36 Как контролировать вес? 08:21 Проблемы со сном 13:36 Здоровье костей 19:51 Приливы 27:14 Тахикардия и тревожность 👉 Курс по самомассажу "Аюрведическая терапия" https://edu.ayurvedaru.ru/biblioteka 👉 Курс по марма массажу "5 марма‑техник успокоения на каждый день" https://edu.ayurvedaru.ru/biblioteka 🌿 Препараты из видео: "Чаванпраш" https://ecoprosvet.uds.app/c/goods/86... "Нидра арогья чурна" https://ecoprosvet.uds.app/c/goods/23... "Медха йог чурна" https://ecoprosvet.uds.app/c/goods/23... "Ашвагандха Чурна" https://ecoprosvet.uds.app/c/goods/23... "Астхибандхан Чурна" https://ecoprosvet.uds.app/c/goods/23... "Астхи-сандхи йог Чурна" https://ecoprosvet.uds.app/c/goods/23... "Ануломан йог чурна" https://ecoprosvet.uds.app/c/goods/25... "Канчанар йог чурна" https://ecoprosvet.uds.app/c/goods/23... ☘️ Панчакарма в Индии 2024 год    • Панчакарма в Индии с доктором аюрведы 2024...   ☘️ Панчакарма в Индии 2025 год    • Панчакарма в Индии с Борисом Рагозиным 202...   🔸 Сертифицированные аюрведические средства https://ecoprosvet.uds.app/c/join 🔸 Библиотека аюрведы (курсы и марафоны Бориса Рагозина) https://edu.ayurvedaru.ru/biblioteka 🔸 Запись на консультацию по телефону или Telegram: 8-967-017-67-18 (пн-пт с 11:00 до 19:00) 🔹 Телеграм https://t.me/Ayurvedaragozin 🔹 ВКонтакте https://vk.com/ayurvedaragozin 🔹 Дзен https://dzen.ru/ayurvedararozin 🔹 Rutube https://rutube.ru/channel/31311906/ #аюрведическиепрактики #аюрведаонлайн #аюрведарагозин #борисрагозин #аюрведадоктор #обучениеаюрведе #индийскаямедицина #тибетскаямедицина #китайскаямедицина #народнаямедицина #народныесредства #астрология #нумерология #нутрициология #диетология #нутрициолог #васантлад #чарака #сушрута #ватадоша #питтадоша #капхадоша #вата #питта #капха #дисбаланс #дисбалансдош #дисбалансворганизме #дисбалансваты #дисбаланспитты #дисбаланскапхи #вернутьбаланс #дошиума #дошитела #саттва #раджас #тамас #тригуны #гуны #менопауза #аюрведа #женскоездоровье #гормональныйбаланс #приливы #бессонница #здоровыекости #панчакарма #самомассаж #марматерапия #аюрведическиетравы #здоровьеженщины #перименопауза #балансдош #женщины45плюс