ဆီးချိုကိုအမြစ်ပြတ်အောင်ကုသနည်း ကျန်းမာရေးလျှို့ဝှက်ချက်အပိုင်း(၁) :The End of Diabetes скачать в хорошем качестве

ဆီးချိုကိုအမြစ်ပြတ်အောင်ကုသနည်း ကျန်းမာရေးလျှို့ဝှက်ချက်အပိုင်း(၁) :The End of Diabetes

ဒီဗီဒီယိုမှာ The End of Diabetes စာအုပ်ကို အနှစ်ချုပ်ပြောပြပေးထားပါတယ်။ ဒီစာအုပ်ကို ဆရာဝန် Joel Fuhrman, M.D. ရေးသားထားပြီး အစားအစာကိုမှန်ကန်စွာရွေးချယ်စားသုံးခြင်းအားဖြင့် ဆီးချိုရောဂါကို ကာကွယ်နိုင်ခြင်း၊ ထိန်းချုပ်နိုင်ခြင်းနှင့် ပျောက်ကင်းသွားနိုင်တဲ့အထိတောင် ကိုယ့်ကိုယ်တိုင်လုပ်နိုင်တယ်ဆိုတာကို သိပ္ပံအခြေပြု သက်သေများနှင့်ရှင်းလင်းဖော်ပြထားပါတယ်။ ဒီဗီဒီယိုထဲမှာ - • ဆီးချိုရောဂါ ဖြစ်ရခြင်းအကြောင်းရင်းများ • အစားအစာနှင့် သွေးချိုအဆင့်ဆက်နွယ်မှု • အဆီပိုတွေရဲ့ ခန္ဓာယ်ကိုယ်ပေါ်ဒုက္ခပေးမှု • ဆီးချိုရောဂါနဲ့ နောက်ဆက်တွဲရောဂါတွေမဖြစ်အောင် နေထိုင်စားသောက်မှု • ဆီးချိုသမားတွေအတွက် ပဲမျိုးစုံကဘယ်လောက် အံ့ဩဖွယ်ကောင်းအောင် အစွမ်းထက်ပုံ • လက်တွေ့အသုံးချနိုင်မည့် စားသောက်ပုံပြောင်းလဲနည်းများ • အချိန်ကြာရှည်ကျန်းမာရေးကို တည်ဆောက်နိုင်မည့် အလေ့အထများနဲ့ တစ်ခြားကျန်းမာရေးဗဟုသုတများ တို့ကို ရိုးရှင်းနားလည်လွယ်အောင် တင်ပြပေးထားပါတယ်။ ကျန်းမာရေးကို ထိန်းချုပ်ချင်သူများ၊ ဆီးချိုရောဂါကို ကာကွယ်လိုသူများနှင့် healthy lifestyle စတင်ချင်သူများအတွက် အလွန်အသုံးဝင်မယ့် content ဖြစ်ပါတယ်။ ဗီဒီယိုကို အဆုံးထိကြည့်ပြီး ကိုယ့်အတွက်နားထောင်လိုက်ရတာအကျိုးရှိတယ် ကျန်းမာရေးဗဟုသုတတွေရရှိတယ်လို့ခံစားရရင် Like , subscribeနဲ့ ကိုယ်နားထောင်စေချင်တဲ့သူတွေကိုလည်း ဗဟုသုတတွေ ပြန်မျှဝေပေးပါ sharing is caring စာအုပ်အနှစ်ချုပ် ကျန်းမာရေးဗဟုသုတ ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါ book summary myanmar #TheEndofDiabetes #JoelFuhrman #booksummary #စာအုပ်အနှစ်ချုပ်#ကျန်းမာရေး#healthylifestyle #healthydiet #myanmaryoutuber #myanmaryoutubechannel