피스타치오에 미친 자의 집착이 낳은 다이어트 쿠키 | 10년 차 유지어터의 디저트 317kcal 당류1.3g скачать в хорошем качестве

피스타치오에 미친 자의 집착이 낳은 다이어트 쿠키 | 10년 차 유지어터의 디저트 317kcal 당류1.3g

안녕하세요 도시락기록장입니다📝 요즘 핫한 두바이 쿠키, 피친자로서 도저히 포기할 수 없어서 직접 만들었습니다! ✨ 사실 클래스 가서 만드는 걸 직접 봤는데... 와, 재료를 보니 이걸 계속 먹었다간 제가 두쫀쿠가 되겠더라고요😂 그래서 카다이프 대신 콩담백면을 써서 칼로리는 확 낮추고, 맛과 성분은 절대 타협하지 않고 만들었어요 이 성분에 이 맛이라니... 진짜 말도 안 돼요! 💚 피스타치오 필링 꽉꽉 채운 묵직한 단면 보이시나요? 디저트에 진심인 10년 차 유지어터의 집념이 담긴 쿠키, 영상에서 확인해 보세요 🍪 재료 (쿠키 반죽) ▪️버터 30g ▪️아보카도유 20g (아무 무향 기름이면 OK) ▪️알룰로스분말 45g ▪️난소화성말토데린 5g (동량의 알룰로스 분말로 써주세요) ▪️계란 1/2개 ▪️중력분 45g ▪️오트밀 10g ▪️통밀 10g (오트밀과 통밀가루는 서로 대체 가능) ▪️WPI 5g (동량의 단백질 쉐이크로 대신) ▪️블랙 코코아 파우더 12g (100% 카카오 파우더 대체 가능, 제티는 안 돼요! 🙅‍♀️) ▪️소금 0.6g ▪️베이킹파우더1g ▪️베이킹소다 0.8g ▪️제로 초콜릿 20g (다크 70% 이상 추천) 💚 재료 (필링) ▪️버터 15g ▪️피스타치오 100% 페이스트 40g ▪️아몬드가루 15g ▪️알룰로스분말 10g ▪️알룰로스 시럽 6g ▪️콩담백면 1봉지 (물기 꽉! 짜서 준비해 주세요) 집에서 만들기 어려운 재료가 있긴 하지만, 대체 가능한 것도 많아서 레시피와 함께 자세히 적어두었어요 혹시 따라서 만들어보실 분이 계실까 봐 레시피 공유하니 꼭 한번 도전해 보세요😉 집에서 다이어트 디저트 만드는 게 취미라 앞으로도 다른 레시피들도 올릴게요! #도시락기록장 #식단기록 #일상브이로그 #유지어터 #다이어트간식 #혈당관리 #저당 #두바이쿠키 #저당디저트 #다이어트베이킹 #단백질쿠키