Alla Krečetova: Da li vaše unutrašnje dete upravlja vašim vezama? скачать в хорошем качестве

Alla Krečetova: Da li vaše unutrašnje dete upravlja vašim vezama?

Alla Krečetova, stručnjak za lični razvoj, transformacioni koučing i motivaciju, poznata je po svom radu na osnaživanju pojedinaca da prevaziđu prepreke, izgrade unutrašnju stabilnost i ostvare kvalitetne odnose. U novoj epizodi Spotlight Podcasta, Alla govori o ključnim temama koje oblikuju naše živote i odnose, nudeći duboke uvide i praktične savete. Patreon:   / spotlight_podcast   Instagram: https://shorturl.at/CGJ02 Spotify: https://spoti.fi/3UzSyMd Apple Podcast: https://apple.co/3hJAdNW Google Podcast: https://bit.ly/3V2Qqwb Unutrašnje dete vs. unutrašnji odrasli Jedna od centralnih tema razgovora je prepoznavanje i transformacija emocionalnih obrazaca koje nosimo iz detinjstva. Alla objašnjava da naše "unutrašnje dete" – taj deo nas koji se oseća povređeno, nevoljeno ili bespomoćno – često preuzima kontrolu u trenucima kada se osećamo ugroženo. Umesto da reagujemo zrelo, mi projektujemo svoje nesigurnosti na druge, naročito na partnere. „Najvažnije je naučiti kako da nama ne upravlja naše unutrašnje dete, već da izgradimo unutrašnjeg odraslog,“ ističe Alla. „To znači prepoznati sopstvene emocije, razumeti zašto nas određene situacije pogađaju i svesno odabrati reakciju.“ Preuzimanje odgovornosti za svoje emocije Alla naglašava da je ključ za zdrave odnose preuzimanje odgovornosti za svoje emocije i reakcije. Prečesto krivimo druge za ono što osećamo, umesto da se zapitamo: Šta me je u ovoj situaciji istinski povredilo? „Moja ljutnja ne sme biti usmerena na mog partnera,“ objašnjava Alla. „To je moja emocija, moj proces, i ja moram da razumem šta se krije iza nje. Ovaj pristup ne samo da smanjuje konflikte, već i stvara prostor za iskreniju komunikaciju i dublje razumevanje.“ Zašto biramo pogrešne partnere? Još jedna intrigantna tema je kako nesvesno biramo partnere sa kojima pokušavamo da iscelimo rane iz prošlosti. Alla ističe da mnogi ljudi ulaze u veze tražeći ono što nisu dobili od roditelja – ljubav, pažnju ili potvrdu vrednosti. „Mi pokušavamo da kroz odnos sa partnerom rešimo nerešene odnose sa roditeljima,“ kaže ona. „Ali to vodi ka razočaranju jer nijedan partner ne može popuniti te praznine.“ Ključ, prema njenim rečima, leži u tome da prvo izgradimo zdrav odnos sa sobom. Tek tada možemo kreirati ispunjavajuće odnose s drugima. Strah od intimnosti i bliskosti Alla je takođe govorila o strahu od bliskosti, koji mnoge ljude sprečava da razviju duboke i kvalitetne odnose. „Ljudi koji nemaju dovoljno razvijen emocionalni kapacitet često se osećaju nesigurno kada se zbližavaju s nekim,“ objašnjava. „Zato je važno raditi na sebi, prepoznati sopstvene strahove i postaviti jasnu viziju šta želimo od života i odnosa.“ Razlike u vaspitanju muškaraca i žena Jedan od najzanimljivijih delova razgovora bio je o tome kako kulturne norme oblikuju našu percepciju uloga u odnosima. Alla ističe da su na našim prostorima muškarci često odgajani s previše oslanjanja na majke, dok se žene uče samostalnosti i nezavisnosti. „Rečenica: ‘Neka sine, mama će’ ubila je više testosterona nego svi svetski ratovi,“ citira Alla, dodajući da ovakav pristup stvara neravnotežu u partnerskim odnosima. Muškarci često traže partnerke koje će im pružiti ono što nisu dobili od majki, što stvara začarani krug nezadovoljstva. Ova epizoda Spotlight Podcasta donosi obilje korisnih uvida za sve koji žele da unaprede svoje odnose, izgrade stabilnost i postignu dublje razumevanje sebe. Ne propustite priliku da čujete Alline savete i primenite ih u svom životu! 🎙O nama: Misija ovog regionalnog obrazovnog podkasta jeste da osvijetli brilijantne karijere studenata, preduzetnika, istraživača i inventora koji u tišini svog doma, daleko od očiju javnosti, kreiraju sjajne stvari. Cilj Spotlight Podcast-a je međugranična saradnja i kreiranje platforme za networking i stratešku saradnju na svim naučnim poljima. Takođe, sa akademskog nadgrađivanja i internacionalnog iskustva polako i stidljivo pokrećemo teme ličnog i profesionalnog razvoja podstičući proaktivnost i preduzetnički duh. U martu 2022. god. smo snimili prvu epizodu i od tada, na našu sreću, entuzijazam i zadovoljstvo, znamo samo za uspjeh.