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Transformei meu quartinho da bagunça em uma academia completa e simples em casa 🏋️♀️✨. Mostro todo o processo: desde a limpeza, a montagem com poucos equipamentos, até meu primeiro treino usando o app gratuito *MuscleWiki*. 💸 Total gasto: R$506,51 📌 Links dos equipamentos que usei (alguns valores mudaram desde que comprei, mas comprem o que for possível pra vocês 💛) : Espelho: https://s.shopee.com.br/20n2UhJbbf TRX: https://s.shopee.com.br/qZyzJy2aQ Suporte TRX: https://s.shopee.com.br/10tPBcxPFR Elásticos resistentes (abdutores): https://s.shopee.com.br/20lwNcKlIt Mini faixas elásticas: https://s.shopee.com.br/3AxtllGJw8 Super bands: https://s.shopee.com.br/7pkpRLqHeS Barra fixa: https://s.shopee.com.br/gHeu18PIr Fita LED: https://s.shopee.com.br/70BiRhN5O8 👉 Se cuidar não precisa ser caro ou complicado. Com poucos recursos, dá pra ter um espaço só seu, com liberdade, música alta e até dancinha entre as séries. O importante é começar! #AcademiaEmCasa #Calistenia #TreinoEmCasa #RotinaSaudavel #AutocuidadoSimples