Geriatra Revela: El té nocturno que regenera tus músculos y huesos mientras duermes скачать в хорошем качестве

Geriatra Revela: El té nocturno que regenera tus músculos y huesos mientras duermes

¿Sabías que mientras duermes puedes estar acelerando la sarcopenia sin darte cuenta? Lo que tomas antes de dormir puede decidir si tus músculos se regeneran… o siguen debilitándose por la sarcopenia. Descubre cómo un simple ritual nocturno puede revertir la sarcopenia, fortalecer tus huesos y ayudarte a despertar con más energía. La ciencia ahora confirma que incluso después de los 60, es posible detener la sarcopenia de forma natural. Quédate hasta el final y aprende a cuidar tu cuerpo desde esta misma noche. #sarcopenia #fuerzadespuesdelos60 #saludparamayores #envejecimientosaludable #proteínanatural 0:00 – El secreto nocturno que puede frenar la sarcopenia 03:20 – Dra. Julia Herrera: cómo el cuerpo olvida regenerarse 06:00 – Los errores nocturnos que aceleran la sarcopenia 10:00 – La historia real de Don Rafael y su recuperación 13:20 – La ciencia detrás del sueño reparador 19:00 – El ritual paso a paso para evitar la sarcopenia 25:00 – Conclusión: una noche puede cambiar tu cuerpo DISCLAIMER: This video is for informational purposes only and is not intended to be a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition.