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DESAYUNO KETO

DESAYUNO KETO LIMPIO SIN HARINAS ¿Buscas un desayuno keto, limpio y sin harinas? ¡Esta receta es para ti! Aprende a preparar un desayuno delicioso, rápido y bajo en carbohidratos, ideal para empezar el día con energía y sin salirte de tu dieta. 🥑 Suscríbete para más recetas keto y saludables. En este video te muestro cómo hacer un desayuno keto con costra de queso, huevos, espinaca, jamón y aguacate. ¡Perfecto para quienes quieren comer rico y saludable sin harinas! Ingredientes 🛒🍽️ 200 g de queso mozzarella 2 huevos 20 g de espinaca 2 lonchas de jamón 2 lonchas de queso Medio aguacate o tomate Cocción 🔥 Deja que el queso mozzarella se derrita en la sartén hasta formar una costra. Agrega los 2 huevos batidos y tapa. Añade la espinaca y vuelve a tapar. Incorpora el jamón y las lonchas de queso, tapa nuevamente. Apaga el fuego, agrega el aguacate (o tomate). Dobla la costra y retira del fuego. Capítulos del Video ⏳📌 0:00 🎬 Introducción 0:15 🧀 Costra de queso 0:40 🥚 Batido y agregado de huevos 1:00 🥬 Agregado de espinaca 1:20 🍖 Agregado de jamón y queso 1:45 🥑 Agregado de aguacate/tomate 2:00 🔄 Doblado y resultado final 2:30 👋 Cierre ➡️ Mira mi Playlist con Recetas Keto:    • RECETAS KETO FACILES   Más recetas que te pueden gustar: Pizza Keto ➡️    • CENA KETO - PIZZA   Mayonesa Casera ➡️    • APERITIVO KETO - MAYONESA   Tortillas Keto ➡️    • ALMUERZO KETO - TORTILLAS   ¡Gracias por ver el video! Déjame un comentario con tu parte favorita o si tienes alguna duda. No olvides compartir este video y activar la campanita para no perderte ninguna receta. #desayunoketo #KetoSinHarinas #recetasketo #desayunosaludable #ketoenespañol ñol #singluten #comidaketo #ketofacil #recetasbajasencarbohidratos #desayunorápido #ketolimpio #sinazucar #DesayunoSinHarinas #ketobreakfast #lowcarbbreakfast