이 생활습관들이 혈관을 조용히 막아 뇌졸중·뇌출혈 위험을 높입니다 | 혈관 건강 | 노후건강 | 오디오북 скачать в хорошем качестве

이 생활습관들이 혈관을 조용히 막아 뇌졸중·뇌출혈 위험을 높입니다 | 혈관 건강 | 노후건강 | 오디오북

이 영상에서는 우리가 매일 반복하는 생활습관이 어떻게 혈관을 조용히 막아 뇌졸중과 뇌출혈 위험을 높이는지 차분하고 쉽게 설명드립니다. 검사에서는 이상이 없다고 하는데 머리가 맑지 않고, 몸이 늘 불안한 이유. 그 원인은 병이 아니라 노후건강을 좌우하는 작은 습관일 수 있습니다. 이 영상은 약이나 시술을 권유하지 않습니다. 대신 집에서 실천할 수 있는 기본적인 관리와 몸이 보내는 위험 신호를 알아차리는 방법을 알려드립니다. 노후건강을 지키고 싶은 분들, 부모님의 노후건강이 걱정되는 분들께 꼭 필요한 내용입니다. 조용히 진행되는 혈관 문제를 미리 알고 생활 속에서 대비하는 것, 그것이 진짜 노후건강 관리의 시작입니다. 오늘부터 작은 실천으로 노후건강을 지켜보세요. #노후건강 #혈관건강 #뇌졸중예방 #중장년건강 #건강습관 ⏰ 타임라인 00:00 많은 분들이 이미 몸의 신호를 느끼고 계십니다 03:05 제가 이 이야기를 꺼내게 된 이유 05:12 그날 응급실로 들어오신 72세 어르신 07:42 제 생각이 처음으로 흔들리기 시작한 순간 10:01 윤복순 어르신만의 이야기는 아니었습니다 12:18 왜 이런 작은 습관이 몸의 변화를 만들었을까요 14:52 하루 5분, 집에서 할 수 있는 가장 안전한 실천 방법 18:51 이 습관의 효과를 오래 유지해 주는 생활 속 기본 관리 21:49 반드시 알고 계셔야 할 몸의 경고 신호와 마지막 말씀