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10 minutes abdos intenses

Séance complète de RENFORCEMENT des ABDOS tout niveau 🔥 2 circuits de 4 exercices : 60" de travail (2 exercices de 30") et 15" de récup' 🏀 Matériel : tapis 👉 Des exercices pour renforcer le core en 10 minutes A R T I C L E C O M P L E M E N T A I R E Renforcer le centre de son corps : https://alexandra-lepoix.com/blog/201... S O M M A I R E 0:00 • Introduction 0:26 • Explication des exercices 4:20 • Séance complète 19:08 • Conclusion P O U R B O I R E S Tipeee : https://fr.tipeee.com/alexandra-lepoi... Cagnotte Lydia : https://cagnotte.me/69800-fitness-yog... P L U S D' I N F O S ➡ Pour me retrouver : https://alexandra-lepoix.com/ ➡ Mon blog "Pendant la Récup'" avec des articles sur la remise en forme : https://alexandra-lepoix.com/blog S U I V R E ➡ Instagram : @alexandralepoixcoach https://www.instagram.com/alexandrale... ➡ Facebook :   / a   R E M E R C I E M E N T S Musique proposée par La Musique Libre Ehrling :   / ehrling   All I Need :    • |Musique libre de droits| Ehrling - All I ...   Dance With Me :    • |Musique libre de droits| Ehrling - Dance ...   Tease :    • |Musique libre de droits| Ehrling - Tease   Adventure :    • |Musique libre de droits| Ehrling - Adventure   Champagne Ocean :    • |Musique libre de droits| Ehrling - Champa...   Questions :    • |Musique libre de droits| Ehrling - Questions   Lounge :    • |Musique libre de droits| Ehrling - Lounge