Как ваши бедра могут помочь вам в прыжках и падениях на поворотах. скачать в хорошем качестве

Как ваши бедра могут помочь вам в прыжках и падениях на поворотах.

Ваши бедра контролируют все — сцепление с дорогой, баланс и направление. В этом видео я подробно объясняю, почему положение бедер является одним из самых важных (и наиболее неправильно понимаемых) фундаментальных принципов в горном велосипеде и как оно напрямую влияет на повороты, прыжки и спуски. В поворотах смещение бедер наружу увеличивает нагрузку на боковые выступы и сцепление, а направление бедер в сторону поворота помогает заднему колесу следовать за передним, а не смещаться или заноситься. На спусках положение бедер контролирует баланс и вращение. Слишком далеко назад — и велосипед резко дергается; слишком далеко вперед — и переднее колесо ныряет. Я покажу вам, как держать бедра в нейтральном положении, чтобы велосипед мог двигаться под вами, и вы могли плавно смягчить приземление. На прыжках ваши бедра определяют время и траекторию полета. Вместо того чтобы «вставать» или резко размахивать телом, правильное движение бедер позволяет велосипеду резко дергаться, оставаться в нейтральном положении в воздухе и приземляться контролируемо. Это видео не о том, как ездить быстрее — оно о том, как ездить с большим контролем, уверенностью и стабильностью, понимая, как ваши бедра на самом деле управляют велосипедом. Я создал фонд поддержки для The Shred Academy, и хочу объяснить, почему он существует и для чего он предназначен. Вкратце: погашение кредита за фургон снимает самый большой ограничитель и позволяет мне больше помогать — как каналу, так и сообществу райдеров. Мы живем и путешествуем 365 дней в году в фургоне, что и позволяет этому каналу существовать в том виде, в каком он есть. Он построен не вокруг одного парка или студии — он построен на том, чтобы появляться в байк-парках, на местных трассах, гонках и местах для катания, а также тренировать в реальных условиях с реальными райдерами. Я создал фонд поддержки для The Shred Academy, и хочу объяснить, почему он существует и для того, чтобы показывать байк-парки, местные трассы, гонки и места для катания, а также тренировать в реальных условиях с реальными райдерами. Всё это возможно. Достижение этой цели открывает двери для: • Бесплатные экспресс-тренировки • Дни катания по местным трассам • Бесплатные мастер-классы и дни совместных поездок • Волонтерская работа и обслуживание трасс в парках, которые я посещаю • Больше времени на катание и тренировки там, где вы действительно катаетесь Это также позволяет мне реинвестировать средства в канал, приобретая лучшие инструменты для съемки — особенно оборудование, позволяющее камере следовать за движением во время езды, что приводит к более четким ракурсам, более качественным разборам и меньшему количеству догадок при работе над положением тела и таймингом. Контент будет продолжаться в любом случае. Это просто делает его лучше, мобильнее и более ориентированным на сообщество. Никаких бонусов и никакого давления — это просто вариант для тех, кто чему-то научился на канале и хочет помочь поддержать бесплатные тренировки по маунтинбайку, лучший контент на трассах и отдать должное трассам, которые делают этот спорт возможным. 👉 Ссылка на фонд помощи: https://gofund.me/f6578605b #mountainbiking #mtb #mtbskills #mtbcoaching #mtbtips #mtbcornering #mtbjumps #mtbdrops #mtbtechnique #mtbprogression #mtbtraining #downhillmtb #enduro #bikecontrol #ridingtechnique #corneringtechnique #jumptechnique #droptechnique #mtblearning #mtblife #mtbriders #mtbcommunity #trailriding #ridebetter #shredacademy Я Дастин Мейсон, основатель The Shred Academy — платформы для обучения катанию на горных велосипедах, ориентированной на безопасное развитие, правильную технику и уверенность в себе в долгосрочной перспективе. Этот канал создан для райдеров, которые хотят большего, чем просто «делать то, что делаю я». Я разбираю навыки покадрово, объясняю «почему» и помогаю вам развить настоящий контроль над велосипедом. Если вы хотите вывести своё катание на новый уровень, ознакомьтесь с методом прогрессии The Shred Academy — структурированной системой тренировок, которая сочетает в себе: • Обучение навыкам • Силу, подвижность и профилактику травм • Настройки и обслуживание велосипеда • Реальные упражнения, которые действительно применимы на трассе Вы также можете поддержать канал и получить более глубокое обучение через Patreon, где участники получают доступ к эксклюзивным видео, ранним релизам, закулисному контенту и поддержке сообщества. 👉 Ссылки на Patreon и поддержку: 🔗 PayPal: https://paypal.me/theshredacademy?cou... 🔗 Venmo: https://www.venmo.com/u/Dustin-Mason-5 Спасибо за поддержку независимого обучения и за то, что помогаете этому каналу оставаться настоящим 🤘 Катайтесь с умом. Катайтесь плавно. Продолжайте кататься. — Дастин Академия Шреда