Biztonságos sportolás: Élményjóga ízületvédelemmel (felsőtest) {kezdés скачать в хорошем качестве

Biztonságos sportolás: Élményjóga ízületvédelemmel (felsőtest) {kezdés

🌅Sajátítsd el a biztonságos sportolás alapjait! 🌅Tanuld meg védeni az ízületeidet! 🌅 Így nyugodt szívvel részt vehetsz online és csoportos mozgásórákon is, mert a tanáron kívül te (is) tudsz vigyázni magadra! Gyakorolj* velem a világhálón át, kérdezz bármit vagy kérj tanácsot bármiről, hogy azon nyomban megkaphasd a szakértői válaszom! Helyezkedj el egy kényelmes, csúszásmentes, puha felszínen, ragadj meg egy összehajtott pokrócot/pulcsit, vagy párnát, és kezdjük! 👉Ha a jövőben szeretnél biztos emlékeztetőt kapni a foglalkozásaimról, kattints egyet és iratkozz fel a hírlevelemre: http://bit.ly/hirlevelTBfb és érdeklődj nálam bátran: m.me/drtihanyibenedekt!👈 Várlak szeretettel! dr. Tihanyi Benedek T.: Élményjógaoktató, kutatóorvos, meseterapeuta, Fókusz-tréner A gyakorlatokat biztonságos helyen és időben végezd (pl. ha épp járművet vezetsz, akkor állj félre). A bemutatott gyakorlatokat egészséges gerinccel, izmokkal és ízületekkel, fájdalommentesen, és éber józan tudatállapotban végezd csak! Ha mozgásszervi betegséged vagy fájdalmad van, vagy mentális érzékeny állapotban vagy, vagy várandós vagy, konzultálj egy szakemberrel a videóban látható gyakorlatok végzése előtt. Az ízületvédelemről a legtöbbet a Biodinamikus jógától, és oktatóképző-társamtól, Ballai Évitől kaptam, köszönöm nekik, hogy létrejöhetett ez a videó!