Saídas da Montada | Jiu Jitsu скачать в хорошем качестве

Saídas da Montada | Jiu Jitsu

ESCAPADAS DA MONTADA NO JIU-JITSU | DOMINE A DEFESA NA ARTE SUAVE A montada é uma das posições mais dominantes e perigosas no Jiu-Jitsu — mas com técnica, estratégia e prática, é possível escapar com eficiência e virar o jogo! Neste vídeo, você vai aprender diversas saídas da montada, desde as mais básicas até variações mais avançadas, ideais para iniciantes e praticantes experientes. 🔥 O que você vai encontrar neste conteúdo: • Técnicas passo a passo para sair da montada com segurança • Dicas para aplicar a ponte, recuperar a guarda e inverter posições • Estratégias para evitar a montada antes mesmo que ela se consolide • Correções de erros comuns que atrapalham sua defesa 💬 Deixe seu comentário: Qual dessas técnicas você já usou? Qual funcionou melhor pra você? Compartilhe sua experiência e fortaleça a comunidade da arte suave! 📌 Inscreva-se no canal e ative o sininho para receber mais conteúdos sobre técnicas, defesas, raspagens e finalizações no Jiu-Jitsu! OSS! 🙏🥋