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En este Video te guío en una rutina de movimientos quemadores SIN saltos, ideal para subir pulsaciones, activar todo el cuerpo y cuidar las rodillas al mismo tiempo. Trabajamos brazos, cintura, piernas y abdomen con movimientos continuos, conscientes y sin impacto. Es una rutina perfecta si quieres quemar, sudar y moverte sin castigar tus articulaciones. ✨ En este video encontrarás: • Calentamiento suave para activar el cuerpo • Circuito quemador de 9 minutos sin saltos • Ejercicios que activan abdomen y cintura • Trabajo cardiovascular de bajo impacto • Estiramientos finales para bajar pulsaciones Hazlo a tu ritmo, respira y escucha tu cuerpo. No se trata de perfección, se trata de constancia 💚 Guarda este video y repítelo varias veces por semana para apoyar tu energía, tu metabolismo y tu bienestar general. Si este espacio te suma, suscríbete al canal y sigamos moviéndonos 🌿🔥