Une fin de course HORRIBLE : Mon premier popcorn 🍿 - Semi-Marathon de Lille : Objectif 1h12'59 скачать в хорошем качестве

Une fin de course HORRIBLE : Mon premier popcorn 🍿 - Semi-Marathon de Lille : Objectif 1h12'59

Bénéficiez de10% de réduction chez FreshFlow avec le code 'LUCAS10' : https://freshflowup.com/ Un peu plus de 2 ans après avoir commencé la course à pied, je me suis lancé l'objectif sportif le + ambitieux de ma vie jusqu'à présent : courir un semi-marathon en moins de 1 heure 13. Soit 3'28/km sur 21,1km Et c'est le 16 mars 2025, lors du semi-marathon de Lille, que j'ai essayé d'y parvenir. Merci pour vos messages, vous encouragements, votre soutien, votre attention. Vous êtes formidables ! J'espère que la vidéo vous plaira. Si c'est le cas n'hésitez pas à la liker et à vous abonner ! Prenez soin de vous. À bientôt ! ❤️ Merci à François Dutterier pour les photos :   / francois.pix   Instagram :   / lucas.murciani   Strava :   / strava   TikTok :   / lucasmurciani   Mes vêtements de course au quotidien : https://www.sensus.run/ 5 euros offerts chez Holy lors de votre première commande avec le code "LUCASM5" : https://fr.weareholy.com/lucasm/insta Mes indispensables Running : https://app.therunningcollective.fr/l... Tipee : https://fr.tipeee.com/lucas-murciani Réductions sur The Running Collective : https://app.therunningcollective.fr/l... Bandes nasales FreshFlow 'LUCAS10' : https://freshflowup.com/ 🎙️ Sub 30 Podcast 🎙️ Spotify : https://open.spotify.com/show/2xkEch0... Apple : https://podcasts.apple.com/fr/podcast... Deezer : https://www.deezer.com/fr/show/100154... 'LUCASM' chez MyProtein pour de grosses réductions. Deviens un "athlète hybride" avec mon programme gratuit : https://lucas-murciani.systeme.io/pro... #semimarathon #halfmarathon #10km #10kmdeparis #runningtips #courseapied #trail #trailrunning #vma #semimarathon #courseapied #course #running #marathon #preparation #entrainement #athlete #courir #courseapied #cardio #marathondeparis #semimarathondeparis2024 #essentielscourseàpied #motivation #endurance #ironman #courseàpied #gear #runningmotivation #runninggear #equipement #équipementdecourse #motivation #runningmotivation #davidgoggins #discipline #mindset #endurance #hybridathlete #performance #run #running #runningmotivation #courseapied #competition #courseàpied #5kmrunning #5kmrun #5kmrunningtips #5kmworkout #pr #progression #progress #10km #pr #athletisme #athlétisme #endurancesports #endurance #cardio #ironman #ironmantraining #triathlon #triathlontraining