市民ランナーの９割が当てはまる「浮かない」走り解消方法 скачать в хорошем качестве

市民ランナーの９割が当てはまる「浮かない」走り解消方法

▼市民ランナーの9割がなってしまう腰落ちフォーム５選 ※この動画内では『飛び上がらないフォーム』として紹介しています。    • 市民ランナーの9割がなってしまう腰落ちフォーム５選   ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ▼メンバーシップの登録はこちら！   https://note.com/koki___running/membe... ランニングエコノミーなフォームについて 45本の動画(7時間弱)を990円/月で見放題！ →2025年中の申し込みなら永年590円！！ 初月で全て見て解約するのももちろんOK！ ここでしか見れない会員限定新着動画も週１回配信 ▼レッスンをご希望の方 全国地域で開催！最新情報はInstagram,もしコムで案内しています！フォローしてお待ちください！！ ▷Instagram   / koki.running   ▷もしコム https://moshicom.com/user/163356/ ▼ 大阪城の練習会情報 ▷INAK Runners（土・日 8:30〜） 大阪城で実施している練習会！ 新規様20名で募集終了予定 https://2y6sv.hp.peraichi.com/ ▷ジョグスタ練習会（火曜日19:15〜） サブ3:00〜サブ5:00目標の方まで幅広く来て頂いております！ https://66hyf.hp.peraichi.com ▼自己紹介 大阪・東京を拠点に全国各地を巡り市民ランナー専門に指導を行うRUN塾代表の吉野と申します！ 「500名以上の市民ランナーのフォームを変えた理論」であなたの走りを劇的に変える！ ▷ベストレコード フル　3:44′19″(初フル)→2:37’35″　2023年大阪マラソン ハーフマラソン　1:13’00″　2025年大阪ハーフマラソン 2:30ギリに向けて挑戦中！ 最新の私の練習内容や日頃の活動をストーリーで配信！   / koki.running   ▷資格 ・日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー （アスリートのリハビリテーションを行う全国4000名ほどしか保有者のいない難関資格） ▷実績 大人のRUNトレ塾 INAK runners 代表 東京 丸の内バイクラン　外部コーチ 2022年~2025年 大阪 ジョグスタ　外部コーチ2019年~2026年 One to Step　Runtrip  外部コーチ 2024年〜2026年 明治安田生命記事監修, 2024年湘南国際マラソンイベント講師 その他イベント講師担当多数 ▼M高史さんのラジオ M高史さんに取材して頂きました！ 2’20″　　ランニングを始めたきっかけ 7’50″　　トレーナーを目指した理由・保有資格 15’40″　 トレーニングの考え方 21’20″　 パーソナル指導で大事にしていること 34’25″　 今後の方針・挨拶 https://stand.fm/episodes/5feab4440ce... 【参考文献】 ・アスレティックトレーナー専門科目　予防とコンディショニング （トレーニング計画の立て方について） https://www.amazon.co.jp/dp/4830651733 ・プロメテウス　解剖学アトラス第2版 （体の構造について） https://www.amazon.co.jp/dp/4260010689