How to make Gotukola Sambol? ගොටුකොල සම්බෝලයක් හදා ගන්නේ කොහොමද ?ගොටුකොල සම්බෝලය Pennywort salad скачать в хорошем качестве

How to make Gotukola Sambol? ගොටුකොල සම්බෝලයක් හදා ගන්නේ කොහොමද ?ගොටුකොල සම්බෝලය Pennywort salad

How to make Gotukola Sambol (Pennywort)? Gotu kola (Pennywort) is a valuable local medicine with very nutritious properties. It is said that the properties of Gotu kola (Pennywort) help in the development of memory and nerves. Gotu kola, which has the properties of all green leafy vegetables. Try this yourself and get your child used to these foods. Don't forget to let us know your thoughts and feelings. Subscribe to the "Sevu Rasa" YouTube channel. I wish you a healthy tomorrow. Presentation by Chef, (B,A )Siri Kuruwita ගොටුකොල සම්බෝලයක් හදා ගන්නේ කොහොමද ? ගොටුකොළ යනු ඉතා පෝෂ්‍යදායි ගුණයෙන් යුතු අගනා දේශීය ඔසුවකි. මතක ශක්තිය වර්දනය වීමටත් ස්නායු වල වර්දනයටත් ගොටුකොලවල ඇති ගුණය ඉවහල් වන බව පැවසේ. සියලුම හරිත වර්ණ පලාවර්ග වල ඇති ගුණයන් වටිනාකම් නොඅඩුව ඇති ගොටුකොල , නිතර ආහාරයට ගැනීමෙන් ඔබට නිරෝගී දිවි පෙවතක් ලඟා කර ගැනීම පහසු වේ. ඔබත් මේ විදියට හදලා බලන්න, ඔබේ දරුවාත් මෙවැනි ආහාර වර්ග වලට හුරු කරවන්න. ඔබගේ අදහස් උදහස් අපට දැනුම් දෙන්න අමතක කරන්න එපා. "සෙවූ රස" යුටියුබ් නාලිකාව සබ්ස්ක්යිබ් කරන්න. ඔබට නීරෝගිමත් හෙට දිනක් උදාවේවා. ඉදිරිපත් කීරීම සූපවේදී, ශාස්ත්‍රවේදී සිරි කුරුවිට