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[하루요가 시즌2] 하보람의 리얼타임 하루요가 시즌2｜18회｜골반 교정 요가 Part 3
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[하루요가 시즌2] 하보람의 리얼타임 하루요가 시즌2｜18회｜골반 교정 요가 Part 3
"#동아TV #리얼타임하루요가시즌2 #하보람 #홈트 #요가 여러분 키와 몸무게보다는 비율이다라는 말 들어보셨나요? 이렇게 신체비율을 구성하는 데 가장 중요한 요소가 몸의 중심인 골반일텐데요. 골반은 몸에서 교각과 같은 역할로 상하체를 연결하고 있습니다. 그렇기 떄문에 골반의 균형이 무너지면 상하체의 균형도 무너지기 쉽죠. 오늘은 골반 균형을 회복하는 요가를 준비했습니다. 자 그럼 몸과 마음에 한번 집중해볼까요?"
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