У нас вы можете посмотреть бесплатно Basic Kick for Beginner Part 2 🥋 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
1. Outer Kick (Soto Geri) • Opponent ka balance bigaadta hai • Leg strength aur hip power badhata hai • Defense + attack dono ke liye useful • Distance maintain karne mein madad karta hai • Knee aur thigh muscles strong hoti hain 2. Inner Kick (Uchi Geri) • Opponent ko close range mein disturb karta hai • Speed aur accuracy improve hoti hai • Inner thigh muscles strong hoti hain • Quick counter-attack ke liye best • Timing aur control better hota hai 3. Mawashi-geri (Roundhouse Kick) • Powerful aur fast kick hoti hai • Hip rotation strong hota hai • Opponent ko side se surprise attack milta hai • Cardio fitness aur stamina improve hoti hai • Competition aur self-defense dono mein effective