Discipline नहीं, System चाहिए | Habit बनाने का असली Formula ये है | скачать в хорошем качестве

Discipline नहीं, System चाहिए | Habit बनाने का असली Formula ये है |

क्या आप भी हर बार 2 हफ्ते में अपनी आदतें छोड़ देते हैं? इस वीडियो में मैं आपको बताऊंगा कि 97% लोग 14वें दिन क्यों हार जाते हैं और कैसे आप 30 दिन तक टिक सकते हैं। James Clear की bestseller किताब "Atomic Habits" से सीखें: ✅ 1% का नियम - रोज़ बस 1% बेहतर बनो ✅ आदत का 4-स्टेप सिस्टम ✅ Willpower के बिना आदत कैसे बनाएं ✅ 30 दिन में पक्की आदत बनाने का Formula अगर आप अपनी ज़िंदगी बदलना चाहते हैं तो ये वीडियो आपके लिए है। 🔥 अभी एक आदत चुनो और 30 दिन करो! Timestamps यहाँ "Discipline नहीं, System चाहिए | Habit बनाने का असली Formula" वीडियो के मुख्य अंशों के टाइमस्टैम्प हिंदी में दिए गए हैं: [00:00] - परिचय और 1% का नियम [00:46] - गोल बनाम सिस्टम: 'एटॉमिक हैबिट्स' (Atomic Habits) का नजरिया [01:25] - लेटेंट पोटेंशियल का पठार (Plateau of Latent Potential) [02:27] - आदत का चक्र (Habit Loop): आदत कैसे काम करती है [03:51] - सिस्टम को बदलना [04:26] - अच्छी आदत बनाने के 4 नियम [05:57] - पहचान का बदलना (Identity Shift) [06:52] - सारांश और निष्कर्ष 📚 Book: Atomic Habits by James Clear 👍 अगर वीडियो पसंद आए तो LIKE करें और SUBSCRIBE करें 💬 Comment में बताओ - आप कौन सी आदत शुरू कर रहे हो? #AtomicHabits #HabitBuilding #SelfImprovement #1PercentRule #HindiMotivation