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4 Erros Fatais Que Sabotam O Emagrecimento

Acompanhamento Nutricional Comportamental 👉 https://wa.link/avskxm Você vem tentando emagrecer, mas sente que sempre acaba repetindo os mesmos erros? Neste vídeo, eu explico os 4 comportamentos que mais sabotam o emagrecimento, e que a maioria das pessoas sequer percebe que está cometendo. Esses erros aparecem todos os dias no consultório, mesmo entre pessoas extremamente motivadas. E quando você entende o mecanismo por trás deles, tudo começa a ficar mais claro: ✔ Por que pular refeições também é um desvio (e aumenta a chance de exagero) ✔ Por que tentar “compensar” exageros só piora o ciclo ✔ Como o sono regula (ou destrói) seu autocontrole ✔ Por que estrutura e ambiente valem mais do que disciplina Esse vídeo é para quem está cansado de recomeçar e quer, de fato, corrigir o que está travando o processo. Se você quer emagrecer com consistência, sem rigidez, culpa ou comparações, esse conteúdo vai te ajudar a enxergar o caminho com mais clareza e estratégia. 🔔 Se o vídeo te ajudar, curta e inscreva-se no canal para receber mais conteúdos como este.