حرکات اصلاحی برای تقویت زانو( عضلات پا) بدون تجهیزات ورزشی و در منزل скачать в хорошем качестве
حرکات اصلاحی برای تقویت زانو( عضلات پا) بدون تجهیزات ورزشی و در منزل
4 недели назад
Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: حرکات اصلاحی برای تقویت زانو( عضلات پا) بدون تجهیزات ورزشی و در منزل в качестве 4k
У нас вы можете посмотреть бесплатно حرکات اصلاحی برای تقویت زانو( عضلات پا) بدون تجهیزات ورزشی و در منزل или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
-
Информация по загрузке:
Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон حرکات اصلاحی برای تقویت زانو( عضلات پا) بدون تجهیزات ورزشی و در منزل в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
حرکات اصلاحی برای تقویت زانو( عضلات پا) بدون تجهیزات ورزشی و در منزل
🔥 آیا از زانو درد خسته شدی؟ دیگه نیازی به دارو یا جراحی نیست! توی این ویدیو بهترین حرکات اصلاحی و تمرین‌های تقویتی برای رفع درد زانو رو یاد می‌گیری که می‌تونی در خانه و بدون تجهیزات انجام بدی. این تمرین‌ها به تقویت عضلات چهارسر، پشت پا و ساق پا کمک می‌کنن و باعث پایداری بیشتر زانو می‌شن. 💪✨ ✅ آنچه در این ویدیو یاد می‌گیری: 🔹 تمرین‌های موثر برای کاهش درد زانو 🔹 تقویت عضلات اطراف زانو برای پایداری بیشتر 🔹 حرکات اصلاحی برای جلوگیری از آسیب بیشتر 📌 اگه زانو درد داری یا می‌خوای از مشکلات زانو پیشگیری کنی، حتماً این ویدیو رو تا آخر ببین! 🔔 یادت نره کانال رو سابسکرایب کنی و زنگوله رو بزنی تا ویدیوهای بعدی رو از دست ندی! 👍 اگه این ویدیو برات مفید بود، حتماً لایک کن و نظرت رو توی کامنت‌ها بنویس! تایم بندی ویدیو: 00:00 مقدمه 01:18 حرکت اول 03:14 حرت دوم 04:05 حرکت سوم 05:25 حرکت سوم شکل دوم 06:36 حرکت چهارم 07:33 حرکت پنجم 08:06 حرکت شش 09:00 حرکت هفت 11:02 حرکت هشت
Comments
