САМОЕ ОПАСНОЕ ОЖИРЕНИЕ! Как избавиться от ВИСЦЕРАЛЬНОГО ЖИРА? Метод +100/-100! скачать в хорошем качестве

САМОЕ ОПАСНОЕ ОЖИРЕНИЕ! Как избавиться от ВИСЦЕРАЛЬНОГО ЖИРА? Метод +100/-100!

Треккер привычки "+100/-100": https://t.me/Ya_Sebya_NE_Znayu/396 В этом ролике речь пойдет о самом опасном жире в нашем теле, от которого больше всего проблем со здоровьем и выше всего риск смерти. Проверим, находитесь ли вы в зоне риска, и, конечно, я не оставлю вас один на один с этим злостным жиром, а расскажу, что же с ним можно сделать. Жир жиру рознь. Белый подкожный жир чаще всего оказывается предметом ненависти, потому что образует складочки и целлюлит. Но у трех граций тоже есть складочки, а у Афродиты - целюллит. От их наличия вы не становитесь менее здоровым, особенно если ваш индекс массы тела в пределах нормы. Но существует другой жир, который на первый взгляд может быть и не так заметен, ведь ни складок, ни целлюлита он не создает. А еще этот жир может быть и у человека с нормальным весом, со стройными руками и ногами и нормальным индексом массы тела. При этом именно он создает основные риски для здоровья. Увеличивает риск диабета, инфаркта, рака желудка, кишечника и молочной железы, он усиливает инсулинорезистентность тканей, вызывает ожирение печени и нарушение работы поджелудочной. Это висцеральный жир. 0:00 – Самый опасный жир 1:07 – Висцеральный (абдоминальный) жир 1:42 – Как определить есть ли висцеральное ожирение? 3:35 – У худых и стройных людей тоже может быть абдоминальное ожирение 4:07 – 3 причины: откуда берется жир в животе? 4:20 – Избыток калорий 4:31 – Стресс 6:59 – Гормоны 7:47 – Избавиться от висцерального жира намного легче, чем от подкожного 7:53 – №1 Дефицит калорий, "+100/-100" 10:24 – Boosty 11:04 – Адреналин 11:36 – №2 Отказ от алкоголя 11:59 – №3 Время приема пищи 12:44 – №4 Сон 13:35 – №5 Стресс 14:18 – О весах #жир #ожирение #висцеральный 🆘 Купить онлайн курс “КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ИЗЖОГИ” себе или своим близким в подарок Для зрителей из России: https://stepik.org/a/172461 Для зрителей из других стран: https://yasebyaneznay.skillspace.ru/c... 🤝 ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ: СБЕРБАНК 4276 6200 1663 9407 BOOSTY https://boosty.to/yasebyaneznayu ПАТРЕОН https://patreon.com/user?u=80351763 В YouTube    / @yasebyaneznayu   VK https://vk.com/donut/public220825289 🎥 ВТОРОЙ КАНАЛ С КОРОТКИМ ВИДЕО:    / @yasebyaneznayu2   📝 ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ: https://t.me/Ya_Sebya_NE_Znayu Stock materials: https://pixabay.com, https://www.pexels.com, https://mixkit.co, https://coverr.co, https://www.freepik.com This video is made for entertainment purposes. We do not make any warranties about the completeness, safety and reliability. Any action you take upon the information on this video is strictly at your own risk, and we will not be liable for any damages or losses. It is the viewer's responsibility to use judgment, care and precautions if one plans to replicate. All product and company names shown in the video are trademarks™ or registered® trademarks of their respective holders. Use of them does not imply any affiliation with or endorsement by them.