TRAIN JE SCHOUDERS EN TRAPEZIUS met deze combinatie van een Side Raise en Front Raise скачать в хорошем качестве

TRAIN JE SCHOUDERS EN TRAPEZIUS met deze combinatie van een Side Raise en Front Raise

Vandaag is het tijd voor een oefening die wat meer variatie gaat brengen in jouw schoudertraining. Iedereen kent wel een side raise en een front raise. Wat we nu gaan doen is het combineren van deze twee oefeningen. Met deze oefening pak je je voorste- en middelste schouderkoppen. Voer je de oefening helemaal tot bovenaan uit dan pak je ook nog eens je trapezius mee. #schouderstrainen #trapeziustrainen ------------------------------------------------------------------ VRIENDJES WORDEN OF OP DE HOOGTE BLIJVEN? Subscribe op YouTube → http://bit.ly/SubscribeTrainerTom Website → https://trainertom.nl Instagram →   / trainertomnl   Facebook →   / trainertomnl   ------------------------------------------------------------------ TRAINER TOM ALS PERSONAL TRAINER? Geen probleem → http://bit.ly/PersonalTrainerAmsterdam ------------------------------------------------------------------ DE MEEST POPULAIRE VIDEO’S OP EEN RIJTJE #7 Rug Workout: 4 oefeningen voor sterke rugspieren → http://bit.ly/TrainerTom7 #8 Schouder Workout: 4 oefeningen voor sterke schouderspieren → http://bit.ly/TrainerTom8 #13 Borst Workout: 3 basisoefeningen voor sterke borstspieren → http://bit.ly/TrainerTom13 #20 Buik Workout: 7 buikspieroefeningen voor thuis → http://bit.ly/TrainerTom20