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los 3 músculos que mueven tu abdomen

RECUERDA QUE LA SUPLEMENTACIÓN CON NUTRIENTES AISLADOS DEBE IR DE LA MANO DE UNA SUPERVISIÓN DE UN MÉDICO O DE TU PROFESIONAL DE LA SALUD ¿Sabías que no “mueves” el abdomen con un solo músculo? En este vídeo te explico los 3 músculos clave que realmente controlan tu abdomen y tu core: quién flexiona el tronco, quién estabiliza y quién ayuda a rotar y proteger la zona lumbar. Aprenderás para qué sirve cada uno, cómo activarlos bien y por qué entrenarlos mal puede darte dolor de espalda en vez de resultados. Anatomía simple, útil y directa para que entrenes con cabeza. 1️⃣Todo sobre Curso de Anatomía ⏩    • Curso de Anatomía DieconCoach: bases de la...   2️⃣ Guía GRATUITA "Crea tu propia dieta" ⏩ https://dieconcoach.com/guia-alimenta... 3️⃣ Apúntate al canal de TELEGRAM ⏩ https://t.me/joinchat/yOzTT7Qh1rtjMWNk 4️⃣ Curso de Nutrición & Autosuficiencia ⏩ https://hotmart.com/es/marketplace/pr... 5️⃣ Estudio Corporal Online GRATUITO ⏩ https://estudio.hgoweb.com/?id=DC-0554 Sigume en FACEBOOK ⏩   / dieconsan   Sígueme en INSTAGRAM ⏩  / dieconcoach   Sígueme para más información ⏩⏩ Diecon.Coach [ Nutrición & Alimentación ] ⏩ https://bit.ly/2BHllLa Cocina con Diecon [ Recetas ] ⏩ https://bit.ly/2ZhKaVY Entrena con Diecon [ Rutinas que hago yo ] ⏩ https://bit.ly/3i6Dkv Suplementación DieconCoach ⏩    / @dieconsan   #abdomen #core #anatomia #musculos #entrenamiento #fitness #cuerpohumano #salud #biomecanica #fuerza #estabilidad #dolorespalda #rehabilitacion #fisioterapia #movilidad #rutinaabs #gymtips #prevencionlesiones #aprendeanatomia #vidasana ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ ¡Si te gusta la información comparte en tus redes sociales para que lleguemos cada vez a más personas! Sin conocimiento no hay solución Espero que en este vídeo la información te aporte valor Un saludo diego contreras sánchez (diecon.coach) Recuerda que: “Todos los productos y contenidos ofrecidos por dieconcoach (tales como, programas y cursos de nutrición, actividad física y vida saludable, libros, vídeos, artículos, posts, podcast, Vlogs y vídeo-tutoriales) tienen naturaleza meramente informativa y divulgativa y en ningún caso constituye servicio médico o sanitario de ningún tipo ni sustituye la consulta con un médico especialista, por lo que no deben ser aplicados sin la aprobación previa y supervisión de un médico o profesional de la salud especializado, particularmente en casos de personas con patologías, lesiones, limitaciones o anomalías físicas o nutricionales o cualquier otra condición especial. Ninguno de los productos, servicios y contenidos ofrecidos por dieconcoach pueden servir de consejo médico, diagnóstico, prescripción ni tratamiento de tipo alguno de dolencia, enfermedad o patología.”