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Occhiate panate al forno

Le occhiate panate al forno sono un secondo piatto delizioso, un modo facile e veloce per preparare il pesce in modo semplice, salutare, gustoso ma anche leggero, perfetto da preparare per pranzi o cene formali o informali. Una ricetta semplicissima, ed anche molto economica. Le occhiate sono pesci poco conosciuti, fanno parte della famiglia del pesce azzurro, dalle carni pregiate, delicate e magre. Il sapore delle occhiate somiglia a quello del sarago, si possono trovare tutto l’anno a prezzi molto economici. #occhiatepanatealforno #lapasticciona #pesceazzurroricette Ingredienti per 4 persone 4 occhiate da 200-250gr ciascuna, succo di 2 -3-limoni, 1 limone a fette, olio extravergine d’oliva, sale, pepe, origano, 100gr di pangrattato. Trovi la ricetta completa su: https://www.lapasticciona.it/2021/07/... Se il video ti è piaciuto lascia un LIKE e ISCRIVITI per non perderti il prossimo CLICCA ANCHE SULLA CAMPANELLA per attivale le notifiche Visita il sito: https://www.lapasticciona.it/ Iscriviti al canale:    / @lapasticciona773   Seguimi anche su: Facebook   / lapasticcionaditeresa   Pinterest https://www.pinterest.it/pasticciona59/ Instagram https://www.instagram.com/lapasticcio... Cheerful Whistling by Free Music |   / fm_freemusic   Music promoted by https://www.free-stock-music.com Creative Commons Attribution 3.0 Unported License https://creativecommons.org/licenses/...