[자면서 듣는 불교 명상 3시간] 부모, 자식, 형제간의 얽힌 마음을 푸는 자비 명상 | 가족이라는 무거운 인연 | 미운 마음은 녹이고 사랑만 남기는 밤 скачать в хорошем качестве

[자면서 듣는 불교 명상 3시간] 부모, 자식, 형제간의 얽힌 마음을 푸는 자비 명상 | 가족이라는 무거운 인연 | 미운 마음은 녹이고 사랑만 남기는 밤

   • 불교 힐링 밤 명상 (3시간)   🌙 밤에 듣는 3시간 불교 말씀 영상들이 재생목록으로 정리되어 있습니다. *"가족이라는 이름으로 짊어진 마음의 짐, 오늘 이 밤 지혜의 등불 아래 내려놓으십시오."* 가장 사랑받고 싶었기에 가장 큰 상처를 남기는 존재, 가족. 설 연휴를 앞두고 고향으로 향하는 발걸음이 설레기보다 무겁게 느껴진다면, 그것은 당신의 잘못이 아니라 그만큼 당신이 가족이라는 인연에 진심이었기 때문입니다. 부처님께서는 가족을 '전생부터 얽힌 깊은 업의 고리'라고 하셨습니다. 때로는 빚을 갚기 위해, 때로는 서로의 수행을 돕기 위해 만난 귀한 인연들입니다. 오늘 밤, 3시간 동안 이어지는 지혜의 말씀과 고요한 명상 음악을 통해 가슴 속 응어리진 미움을 녹여내고 온전한 평화를 마주하시길 바랍니다. 잠들기 전, 혹은 조용한 명상의 시간에 이 영상을 틀어두십시오. 당신을 괴롭히던 원망의 화살이 자비의 꽃잎으로 변하는 기적을 경험하게 될 것입니다. *◈ (1부~5부 개요) ◈* *1부. 가장 가깝기에 가장 아픈 이름, 가족* 남들보다 못한 가족이라는 생각에 괴로운 당신을 위한 위로. 가족 또한 번뇌 속에서 방황하는 개별적인 영혼임을 인정하고, 내 안의 상처받은 어린아이를 먼저 어루만지는 시간입니다. *2부. 부모라는 뿌리, 자식이라는 열매* 생명의 근원인 부모님을 향한 원망을 내려놓고, 내 소유물이라 여겼던 자식에 대한 집착을 씻어냅니다. 뿌리는 열매를 탓하지 않고, 열매는 뿌리를 원망하지 않는 자연의 순리를 배웁니다. *3부. 형제와 남매, 경쟁을 넘어 동행으로* 어린 시절부터 이어진 비교와 질투의 사슬을 끊어냅니다. 한 뿌리에서 나와 각기 다른 방향으로 뻗은 가지처럼, 서로의 다름을 인정하며 평생의 도반으로서 화해하는 지혜를 나눕니다. *4부. 자비관: 미운 마음을 녹이는 빛* 실전 자비 명상 단계입니다. 내 심장의 빛으로 나 자신을 먼저 사랑하고, 그 빛을 점차 넓혀 나를 아프게 한 가족에게까지 전합니다. 미움이라는 뜨거운 숯을 내려놓는 진정한 자유를 경험합니다. *5부. 인연의 매듭을 풀고 자비로운 단호함으로 서기* 명절의 소란함 속에서도 나를 지키는 법. 무례한 질문에 흔들리지 않는 '자비로운 단호함'을 갖추고, 온 우주의 가피 속에 가족 모두의 평화를 비는 대축원으로 여정을 회향합니다. *기도와 발원:* "오늘 이 영상을 듣는 모든 도반님의 가슴 속에 맺힌 슬픔이 맑게 정화되기를, 그리하여 이번 명절이 고통이 아닌 깨달음의 축제가 되기를 간절히 염원합니다." *함께 수행하기:* 편안한 자세로 눕거나 앉아서 호흡에 집중하세요. 마음이 편안해지셨다면, 소중한 분들에게 이 평화를 공유해 주세요. #불교명상 #가족명상 #자비명상 #수면명상 #부처님말씀 #명절스트레스 #마음공부 #치유 #명상음악 #가족화해