ТВОЯ ПРЕДСТАТЕЛЬНАЯ ЖЕЛЕЗА УМЕНЬШИТСЯ НА 57%, ЕСЛИ ОГРАНИЧИШЬ ЭТИ 9 ПРОДУКТОВ! Советы врача с 15-... скачать в хорошем качестве

ТВОЯ ПРЕДСТАТЕЛЬНАЯ ЖЕЛЕЗА УМЕНЬШИТСЯ НА 57%, ЕСЛИ ОГРАНИЧИШЬ ЭТИ 9 ПРОДУКТОВ! Советы врача с 15-...

ТВОЯ ПРЕДСТАТЕЛЬНАЯ ЖЕЛЕЗА УМЕНЬШИТСЯ НА 57%, ЕСЛИ ОГРАНИЧИШЬ ЭТИ 9 ПРОДУКТОВ! Советы врача с 15-летним стажем Здравствуйте, дорогие друзья! Я доктор Анна Кузнецова, врач-уролог с более чем 15-летним стажем работы в Украине. Сегодня я расскажу вам о девяти продуктах, которые стоит ограничить в рационе для здоровья предстательной железы, и о том, какие продукты, наоборот, помогут поддержать мужское здоровье. За годы практики я заметила, что более 90% мужчин старше 70 лет сталкиваются с увеличением простаты. И часто простые изменения в питании помогают значительно улучшить состояние и уменьшить симптомы. В этом видео вы узнаете: Почему кофеин увеличивает позывы к мочеиспусканию на 72% (результаты исследования 2008 года) Как острая пища влияет на воспаление мочевыводящих путей и что использовать вместо острых специй Почему переработанное мясо содержит канцерогены и какие источники белка выбрать Как алкоголь влияет на простату даже при умеренном употреблении по выходным Связь между рафинированным сахаром и увеличением простаты у мужчин старше 50 лет Когда стоит ограничить глютен и как это сделать с пользой Роль насыщенных жиров в гормональном дисбалансе Почему искусственные подсластители раздражают мочевой пузырь Оптимальное потребление кальция для здоровья простаты Список продуктов, которые нужно обязательно включить в рацион: жирная рыба, крестоцветные овощи, помидоры, цитрусовые, орехи и семена Практический пример меню на день для поддержания здоровья простаты ⚠️ ВАЖНО: Информация в видео носит образовательный характер и не заменяет консультацию специалиста. При наличии серьезных симптомов обязательно обратитесь к врачу-урологу. ⏱️ TIMESTAMPS: 00:00 - Приветствие и введение в тему 01:30 - Продукт №1: Кофеин и его влияние на мочевой пузырь 03:15 - Продукт №2: Острая и кислая пища 04:45 - Продукт №3: Переработанное красное мясо 06:20 - Продукт №4: Алкоголь и хроническое воспаление 08:00 - Продукт №5: Рафинированный сахар 09:40 - Продукт №6: Глютен и чувствительность 10:50 - Продукт №7: Насыщенные жиры 12:10 - Продукт №8: Искусственные подсластители Это не диета голодания, а разумный подход к питанию! Ограничить не значит полностью исключить. Мы говорим о балансе и здоровом выборе продуктов, которые помогут вам чувствовать себя лучше. Пишите в комментариях, какие из этих продуктов вы уже ограничили или планируете добавить в свой рацион. Поделитесь своими рецептами полезных блюд! Берегите себя и будьте здоровы! ─────── Беспокойство о здоровье простаты может превратиться в постоянный стресс: от дискомфорта до страха осложнений. Здесь, на канале «Д-р Анна Кузнецова», мы разрушаем мифы и снимаем тревогу, шаг за шагом раскрывая, как сохранить мужское здоровье на долгие годы. 🔬 Научный подход без сложных терминов Каждое видео — это проверенные методики и простые советы от опытного уролога. Я объясняю, что действительно важно: питание, упражнения, ранняя диагностика и правильный образ жизни. 👥 Для кого этот канал Если вам за 50 (или вы заботитесь о родителях), и вы хотите понять, как предотвратить воспаление или аденому простаты, здесь вы найдёте понятные инструкции и поддержку сообщества. 🎯 Что ждёт внутри • Разбор популярных заблуждений о простате • Подробные гайды по питанию и физическим упражнениям • Советы по самоконтролю и профилактике, которые можно применять сразу после просмотра 🚀 Присоединяйтесь сегодня Подпишитесь, чтобы не пропустить новые выпуски и сделать первый шаг к уверенному и комфортному будущему без простатических проблем! ✨ Спасибо за просмотр этого видео! Не забудьте поставить ЛАЙК, оставить КОММЕНТАРИЙ, ПОДПИСАТЬСЯ и ПОДЕЛИТЬСЯ моим каналом, если вам понравилось. 🔔 Подписаться:    / @Д-рАннаКузнецова