Как тренироваться дома с одной гирей?/ План тренировок на карантине скачать в хорошем качестве
Как тренироваться дома с одной гирей?/ План тренировок на карантине
5 лет назад
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Как тренироваться дома с одной гирей?/ План тренировок на карантине в качестве 4k
У нас вы можете посмотреть бесплатно Как тренироваться дома с одной гирей?/ План тренировок на карантине или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
-
Информация по загрузке:
Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Как тренироваться дома с одной гирей?/ План тренировок на карантине в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Как тренироваться дома с одной гирей?/ План тренировок на карантине
Привет, друзья! Вот и настали страшные времена из-за коронавируса... Теперь все сидим дома... Но это не повод отчаиваться и бросать тренировки! Специально для вас я записал материал, который поможет вам тренироваться дома при наличие хотя бы одной гири. Смотрим, задаем вопросы Для ориентации по видео прилагаю тайм-коды: 00:50 - как тренироваться дома с одной гирей 01:50 - разминка 04:11 - тренировка №1 (ноги, плечи) 04:27 - приседания с гирей за спиной 05:00 - фронтальные приседания 05:32 - трастеры с гирей 06:20 - прокачка плеч 08:30 - тренировка №2 (бицепс, трицепс, трапеция, кисти, икры) 14:53 - тренировка №3 (спина, грудь) 19:57 - заключение
Comments