• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Best Beginner's Workout Routine скачать в хорошем качестве

Best Beginner's Workout Routine 7 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Best Beginner's Workout Routine
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Best Beginner's Workout Routine в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Best Beginner's Workout Routine или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Best Beginner's Workout Routine в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Best Beginner's Workout Routine

What is one of the best workout routines? Let's find out! Buff Dudes Cutting BOOK: https://goo.gl/ooMhPm Buff Dudes Cutting .PDF: https://goo.gl/5BdsAn Hudson's Instagram:   / buffhudson   Buff Dudes Cutting Plan Prep Phase Workout: (To Be Performed Every Other Day, 3 Days a Week for 3 Weeks) Rest Times: 90 Seconds Between Compound Exercises, 60 Between Isolation. DAY 1 - Full Body Back Squats 5 sets x 5 reps Bent Over Rows 5 sets x 5 reps Flat Barbell Press 5 sets x 5 reps Push Press 5 sets x 5 reps Cable Rope Triceps Extensions 3 sets x 10 reps Lateral Raise 3 sets x 10 reps Seated Calf Raise 3 sets x 10 reps Day 2 - Full body Deadlifts 5 sets x 5 reps Pull-Ups 5 sets x 5 reps (weighted if needed) Incline Press 5 sets x 5 reps Overhead Press 5 sets x 5 reps Barbell Curls 3 sets x 10 reps Bent Over Reverse Flys 3 sets x 10 reps Standing Calf Raises 3 sets x 10 reps Day 3 - Full body Front Squats 5 sets x 5 reps Pendlay Rows 5 sets x 5 reps Chest Dips 5 sets x 5 reps (weighted if needed) Single Arm Dumbbell Shoulder Press 5 sets x 5 reps Single Arm Dumbbell Triceps Extensions 3 sets x 10 reps Cable Front Raises 3 sets x 10 reps Seated Calf Raises 3 sets x 10 reps BIG, HUGE SPECIAL THANKS to these PATREON BUFF DUDES and GRRRLS who helped to make this video possible!! Michael Weber Rachel DaSilva James Bissonette Logan Vibbert Neesh Shah Chin Long Chan Like this video series? Help us make more by becoming a PATREON:   / buffdudes   Website: http://www.buffdudes.us Instagram:   / buffdudes   Facebook:   / buffdudes   Twitter:   / buffdudes   BUFF DUDES / Fitness / Full Body Training Vs Bro Split Routines

Comments
  • Хотел УНИЗИТЬ Уборщика, НО... | ANATOLY Gym Prank 12 часов назад
    Хотел УНИЗИТЬ Уборщика, НО... | ANATOLY Gym Prank
    Опубликовано: 12 часов назад
  • Мне плевать. Я — Калигула 14 часов назад
    Мне плевать. Я — Калигула
    Опубликовано: 14 часов назад
  • ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь? 2 месяца назад
    ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • ПЛАН, КОТОРЫЙ БЕСИТ ВСЕХ. Какую игру ведут Путин и Трамп? 5 часов назад
    ПЛАН, КОТОРЫЙ БЕСИТ ВСЕХ. Какую игру ведут Путин и Трамп?
    Опубликовано: 5 часов назад
  • Beginner's Workout & Food Guide (Everything You Need To Get Started!) | 2021 Edition 4 года назад
    Beginner's Workout & Food Guide (Everything You Need To Get Started!) | 2021 Edition
    Опубликовано: 4 года назад
  • ВСЕГО 4 УПРАЖНЕНИЯ КОТОРЫЕ НУЖНЫ ДЛЯ 3D ПЛЕЧ 2 недели назад
    ВСЕГО 4 УПРАЖНЕНИЯ КОТОРЫЕ НУЖНЫ ДЛЯ 3D ПЛЕЧ
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Как ускорить метаболизм, чтобы лучше сжигать жир и больше есть 9 месяцев назад
    Как ускорить метаболизм, чтобы лучше сжигать жир и больше есть
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • Can @Buff Dudes Survive BATMAN'S BILLIONAIRE WORKOUT? | Movie vs Reality 4 года назад
    Can @Buff Dudes Survive BATMAN'S BILLIONAIRE WORKOUT? | Movie vs Reality
    Опубликовано: 4 года назад
  • Горячая дружеская полемика о главном - Валерий Соловей и Аббас Галлямов 3 часа назад
    Горячая дружеская полемика о главном - Валерий Соловей и Аббас Галлямов
    Опубликовано: 3 часа назад
  • КРУТИХИН: Так не сработает. Кому выгоден 4 часа назад
    КРУТИХИН: Так не сработает. Кому выгоден "мирный" план Трампа, что с Лукойлом, Газпром, Росснефть
    Опубликовано: 4 часа назад
  • Москву поставили на место / Путин нажил нового врага? 18 часов назад
    Москву поставили на место / Путин нажил нового врага?
    Опубликовано: 18 часов назад
  • Buff Dudes 5x5 Workout Routine - Day 1 9 лет назад
    Buff Dudes 5x5 Workout Routine - Day 1
    Опубликовано: 9 лет назад
  • Массовая капитуляция подразделений ВСУ под Покровском 8 часов назад
    Массовая капитуляция подразделений ВСУ под Покровском
    Опубликовано: 8 часов назад
  • КУЛЬТУРИСТ бросил вызов ЧИСТИЛЬЩИКУ АНАТОЛИЙ 1 месяц назад
    КУЛЬТУРИСТ бросил вызов ЧИСТИЛЬЩИКУ АНАТОЛИЙ
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Его Безумное Преображение за 90 Дней: От Толстяка к Спортсмену! 8 месяцев назад
    Его Безумное Преображение за 90 Дней: От Толстяка к Спортсмену!
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • Top Trainers Agree, These are the 10 Best Exercises for Building Bigger Legs 2 года назад
    Top Trainers Agree, These are the 10 Best Exercises for Building Bigger Legs
    Опубликовано: 2 года назад
  • Валерий Ширяев о скором (?!) конце войны 1 день назад
    Валерий Ширяев о скором (?!) конце войны
    Опубликовано: 1 день назад
  • Прорыв в Лиман! Что генералы рассказали Путину? 21 ноября 2025 4 часа назад
    Прорыв в Лиман! Что генералы рассказали Путину? 21 ноября 2025
    Опубликовано: 4 часа назад
  • FULL BODY ПЛАН 3 РАЗА В НЕДЕЛЮ! 10 месяцев назад
    FULL BODY ПЛАН 3 РАЗА В НЕДЕЛЮ!
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • How To Train For Mass | Arnold Schwarzenegger's Blueprint Training Program 10 лет назад
    How To Train For Mass | Arnold Schwarzenegger's Blueprint Training Program
    Опубликовано: 10 лет назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5