How to Train Your Achilles Tendon скачать в хорошем качестве
How to Train Your Achilles Tendon
2 месяца назад
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: How to Train Your Achilles Tendon в качестве 4k
У нас вы можете посмотреть бесплатно How to Train Your Achilles Tendon или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
-
Информация по загрузке:
Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон How to Train Your Achilles Tendon в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
How to Train Your Achilles Tendon
Effective Achilles Tendon Training is Simple and Boring. 🏋🏽♂️ The knee needs to be straight. This is the only way to get the gastroc + soles involved to deliver enough load through the achilles to create adaptation. Bent knee variations look cooler, but produce little to no adaptation to the achilles. 📈 The Johnson Calf Raise (invented by @chrisjohnsonpt ) involves a barbell on the back and the hip in slight extension. This is the best way to actually reach the loading thresholds required for achilles tendon adaptation.
Comments