4 важных упражнения для улучшения силы хвата после инсульта скачать в хорошем качестве

4 важных упражнения для улучшения силы хвата после инсульта

Слабая сила хвата не просто раздражает, но и является показателем общего состояния вашего здоровья. В этом видео я объясняю, почему сила хвата важна, и показываю 4 простых упражнения для её улучшения, которые можно выполнять с помощью подручных средств! ❤️ Подпишитесь на этот канал, чтобы получить доступ к бонусам и поддержать организацию Post Stroke:    / @poststrokeorg   🤝 Как поддержать некоммерческую организацию Post Stroke 501(c)(3): 1) Patreon:   / poststroke   2) PayPal: https://www.paypal.com/donate/?hosted... 3) Отправьте пожертвование по почте: Post Stroke 6301 Hwy 58, Unit 3 Harrison, TN 37341 4) Станьте корпоративным спонсором: напишите мне по адресу elyse@post-stroke.org 👀 Подпишитесь на Post Stroke: Instagram:   / poststrokeorg   TikTok:   / poststrokeorg   Twitter:   / poststrokeorg   📖 Подпишитесь на рассылку, чтобы получать советы и мотивацию, а также мою бесплатную электронную книгу «Карманное руководство по восстановлению после инсульта»: https://post-stroke.org/links Временные метки: 00:00 Вступление 00:29 Почему сила хвата важна 00:59 Сила хвата после инсульта 03:22 Упражнение 1: Скручивание полотенца 04:08 Упражнение 2: Подъёмы пальцев 04:55 Упражнение 3: Переноска фермера 5:54 Упражнение 4: Сжатие и расслабление 06:29 Сколько подходов и повторений? 07:08 Заключение ---------------------------------------------------------------- Музыка с epidemicsound.com Медицинское предупреждение: Весь контент на этом канале предназначен исключительно для общих информационных целей. Он не заменяет медицинскую консультацию или лечение у врача или квалифицированного специалиста. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать новую программу упражнений или терапии.