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Gedankenkarussell stoppen: 5 Tipps für mehr Ruhe im Kopf

In dieser Solo-Folge erklärt Mentaltrainerin und Coach Isabelle Müller-Pál, wie negative Gedanken entstehen und welche Auswirkungen sie auf Körper und Geist haben. Sie bietet verschiedene Techniken an, um aus dem Gedankenkarussell auszusteigen und negative Gedanken zu bewältigen. Neben 5 schnellen Tipps beschreibt sie, wie ein individuelles Audio-Mentaltraining dabei helfen kann, nachhaltig positive Veränderungen im Denken und Verhalten zu erreichen. Blogartikel mit Beispielen für positive Affirmationen: https://www.isabellemuellerpal.de/202... Mein Buch "Mental Update": https://amzn.to/4gpV2IM Individuelles 1:1-Coaching und Audio-Mentaltraining: https://www.isabellemuellerpal.de/coa... Komm in persönlichen Kontakt mit uns! Schick uns dein Feedback oder deine Anfrage an: hallo@gedankenraum.studio // www.gedankenraum.studio Folge uns gerne auch auf Instagram: www.instagram.com/gedankenraum.studio www.instagram.com/isabelle_muellerpal www.instagram.com/john.rueth ▬ Tiefer einsteigen ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 👉 Hol dir meine 3-teilige Videoreihe für 0€: "Wie du dein wahres Ich erkennst und lebst" https://mehr.isabellemuellerpal.de/ 👉 Reserviere dir dein Klarheitsgespräch mit mir: https://www.isabellemuellerpal.de/call 👉 Erfahre mehr über mein Coaching-Angebot: https://www.isabellemuellerpal.de/pri... ▬ Mein Equipment ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Mikrofon: https://amzn.to/45tKbcJ Ringlicht: https://amzn.to/3Hdmqwo Softbox-Licht: https://amzn.to/3GRAv2z Kamera: https://amzn.to/41jf0OV Laptop: https://amzn.to/45151Ak (Amazon Affiliate-Links: Wenn du über diese Links bestellst, erhalte ich eine kleine Provision, während für dich der Preis gleich bleibt.)