Tom Purvis - Squat proporzioni e mobilità - Sub Ita скачать в хорошем качестве

Tom Purvis - Squat proporzioni e mobilità - Sub Ita

Tom Purvis ci spiega non solo come le articolazioni di anche, ginocchio e caviglie siano strettamente correlate negli Squat e la loro mobilità determini la dinamica del movimento ma anche come le proporzione corporee ad esempio lunghezza del busto, tibia, femore, influenzi totalmente la dinamica del movimento. Alcune persone sono nate per fare squat perfetti culo a terra, mentre altre non riuscirebbero a fare uno squat sotto il parallelo in alcun modo. https://skepticaldragoon.it/2019/01/0... Articolo : Guida completa a tutte le principali varianti di Squat in base alla struttura soggettiva e cosa si vuole stimolare. La struttura soggettiva (lunghezza della tibia, del femore, del busto, mobilità di anche, caviglie, spalle, struttura del bacino) influenzano tantissimo la dinamica dello squat, la capacità di restare più verticali o inclinarsi molto in avanti, di conseguenza la distribuzione dello stimolo e del carico tra schiena, glutei, gambe e lo stress nelle varie articolazioni. In questa guida vediamo approfonditamente tutto ciò con immagini e video che mostrano bene i concetti e consigli utili per i soggetti che le strutture più sfavorevoli. Se il video ti è stato utile lascia un "like" e iscriviti al canale! Puoi cliccare sull'icona della "campanella" per attivare gli aggiornamenti del canale e ricevere le notifiche quando carico nuovi contenuti. Se hai domande o dubbi scrivimi nei commenti e cercherò di rispondere al meglio! CONTATTI E RIFERIMENTI : Blog : http://skepticaldragoon.it/ Pagina Facebook :   / skepticaldragoon   Instagram :   / skeptical_dragoon   Per coaching, consulenza, personal training e collaborazioni varie puoi contattarmi all'indirizzo : aversanodom@gmail.com