 Fit und gesund auf Reisen: wie ich es als Business-Frau auf Geschäftsreisen und im Urlaub mache. скачать в хорошем качестве

 Fit und gesund auf Reisen: wie ich es als Business-Frau auf Geschäftsreisen und im Urlaub mache.

Reisen kann eine wunderbare Erfahrung sein, doch oft leidet unser Körper unter den langen Fahrten, der unausgewogenen Ernährung und dem Mangel an Bewegung. Ich kenne das nur zu gut! Früher war ich sehr viel geschäftlich auf Reisen, heute bin ich viel im Auto zwischen Deutschland und Frankreich unterwegs. Ich habe daher nach und nach, meine Strategie verfeinert, um fit und gesund auf Reisen zu sein. Und ein paar Beispiele daraus teile ich in diesem Video. Egal ob du mit dem Auto, dem Flugzeug oder der Bahn unterwegs bist, nimm dir gerne ein paar Anregungen mit! Was dich erwartet: ✔️ Tipps & Tricks, wie du fit, gesund und munter reist ✔️ Wieso Pausen wichtig sind und wie du sie gestaltest ✔️ Ungesundes Essen war gestern ✔️ Wie ich und meine Kundinnen es mit Sport und Bewegung handhaben ✔️ Ein ganz simpler Punkt, um z.B. Kopfschmerzen und Verdauungsproblemen vorzubeugen Und dann bist du dran: baue dir deine eigene Strategie, passend für dich und deine Reise, so dass du das Beste aus der Reise machen kannst und gleichzeitig Rücksicht auf deinen Körper nimmst. Vergiss nicht, den Kanal zu abonnieren und die Glocke zu aktivieren, um regelmäßig Impulse zu bekommen, wie du auch mit anspruchsvollem beruflichem Alltag fit und in Balance leben kannst! 𝗙𝗼𝗹𝗴𝗲 𝗺𝗶𝗿 𝗴𝗲𝗿𝗻𝗲 𝗮𝘂𝗰𝗵 𝗮𝘂𝗳 𝗺𝗲𝗶𝗻𝗲𝗻 𝘀𝗼𝘇𝗶𝗮𝗹𝗲𝗻 𝗡𝗲𝘁𝘇𝘄𝗲𝗿𝗸𝗲𝗻, 𝘂𝗺 𝗸𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗨𝗽𝗱𝗮𝘁𝗲𝘀 𝘇𝘂 𝘃𝗲𝗿𝗽𝗮𝘀𝘀𝗲𝗻: Facebook:   / vanessawernervscoaching   Instagram:   / vanessa.werner.privat   LinkedIn:   / vanessa-sonntag-werner-personal-coach     / vanessa-werner-sonntag-vs-coaching   Und hier kannst du meine Webseite besuchen: https://www.vanessawerner.com/