BRUTAL I - Interwał schodkowy bez sprzętu - płaski brzuch, smukłe nogi, wyrzeźbione ramiona скачать в хорошем качестве

BRUTAL I - Interwał schodkowy bez sprzętu - płaski brzuch, smukłe nogi, wyrzeźbione ramiona

BRUTAL I to intensywny trening interwałowy bez sprzętu, oparty na systemie schodkowym. Pracujesz na czterech ćwiczeniach, które szybko opanujesz, dzięki czemu możesz skupić się na tempie, oddechu i mocnej pracy zamiast na ciągłym uczeniu się nowych ruchów. Ten trening jest krótki, ale wymagający. Podkręca spalanie, angażuje całe ciało i pomaga w rzeźbieniu sylwetki bez zbędnych przerw i bez sprzętu. System schodkowy pozwala stopniowo wejść w intensywność i utrzymać wysokie tempo pracy przez cały trening. Jeśli masz mało czasu, ale chcesz zrobić konkretny trening, ten program jest dla Ciebie. Zrób trening w swoim tempie, dbaj o technikę i oddychanie. W razie potrzeby zwolnij, ale pracuj świadomie. Dołącz do KLUBU DDS ⬇️    / @ddsfit   Znajdziesz mnie ⬇️ Blog: http://dds.fit/ Facebook:   / dladobregosamopoczucia   Instagram:   / dla_dobrego_samopoczucia   TIKTOK: https://www.tiktok.com/@dds.fit?_t=8k... Możesz umówić się ze mną, stacjonarnie lub online, na indywidualną konsultację. Harmonogram spotkań ⬇️ https://dds.fit/wspolpraca/ Szczegółowa oferta ⬇️ https://dds.fit/category/oferta/