15-минутная разминка для раскрытия тазобедренных суставов | Йога для всех уровней подготовки скачать в хорошем качестве

15-минутная разминка для раскрытия тазобедренных суставов | Йога для всех уровней подготовки

Уделите немного времени в течение дня, чтобы замедлиться и успокоить свою энергию с помощью этой практики, раскрывающей тазобедренные суставы. Мы будем выполнять движения, похожие на работу дворников, «четверку», глубокие скручивания, знакомые позы и несколько неожиданных вариаций, которые способствуют расслаблению и спокойствию. Идеально подходит для напряженного периода или в любое время, когда вы хотите почувствовать себя более уверенно, спокойно и комфортно в своем теле.   / thousandpetalsyoga      / @thousandpetalsyoga   Подпишитесь на рассылку TPY: https://thousandpetalsyoga.com/newsle... Веб-сайт: https://thousandpetalsyoga.com/ Вам нравятся наши короткие занятия? Погрузитесь в нашу обширную библиотеку на платформе Thousand Petals Yoga Membership — более 1000 занятий, включая множество уроков продолжительностью от 30 до 75 минут, которые помогут вам вывести свою практику на новый уровень: https://thousandpetalsyoga.com/member... Расстелите свой коврик для наших еженедельных часовых онлайн-занятий (пожертвования) и насладитесь увлекательной практикой, не выходя из дома — пижама приветствуется! Пока мы занимаемся, пишите в чате; мы здесь, чтобы общаться и направлять вас на протяжении всей практики вместе с нашей энергичной командой сообщества: https://online.thousandpetalsyoga.com... -- Предупреждение: Добро пожаловать в Thousand Petals Yoga! Прежде чем приступить к занятиям, пожалуйста, убедитесь, что вы получили разрешение от своего врача. Это крайне важно для вашей безопасности и гарантирует, что вы сможете в полной мере наслаждаться нашими занятиями. Участвуя, вы подтверждаете, что осознаёте связанные с этим риски и принимаете решение о добровольном участии. Вы также соглашаетесь не привлекать Thousand Petals Yoga к ответственности за любые травмы или проблемы, которые могут возникнуть, будь то в результате непредвиденных несчастных случаев или каких-либо упущений с нашей стороны. Мы рады быть с вами на коврике, создавая путь к здоровью, осознанности и общению.